G'ayrioddiy retseptlar

Gulkaram mak-n 'pishloq

Gulkaram mak-n 'pishloq


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Gulkaram mak-n 'pishloq

Qovurilgan sarimsoq non bo'lagi

Qovurilgan sarimsoq non bo'lagi

6 xizmat qiladi

45 daqiqa ichida pishiradi

Qiyinchilik Juda ham qiyin emas

Bir taom uchun ovqatlanish
  • Kaloriya 477 24%

  • Yog '11,6 g 17%

  • 6g to'yintiradi 30%

  • Shakarlar 9.8g 11%

  • Tuz 1,1g 18%

  • Oqsil 21,8g 44%

  • Uglevodlar 75,6g 29%

  • 5.8g tolasi -

Voyaga etganlarning ma'lumotlarini qabul qilish to'g'risida

Tarkibi

  • 15 g tuzsiz sariyog '
  • 1 pırasa
  • 1 tayoq selderey
  • F arpabodiyon lampochkasi, ixtiyoriy
  • Karamning 1 bosh kallasi, (600 gr)
  • 450 g quritilgan makaron
  • 1 osh qoshiq oddiy un
  • 500 ml yarim sutsiz sut
  • 1 choy qoshiq ingliz xantal
  • Cheddar, Parmesan, feta, halloumi kabi 100 g aralash pishloq
  • 100 g eskirgan non
  • 2 chinnigullar sarimsoq
  • kekik yoki oregano kabi yangi o'simliklarning bir nechta novdalari, ixtiyoriy
  • zaytun yog'i

Dan retsept

Jeymi: Pishirishni davom eting va davom eting

Jeymi Oliver tomonidan

Usul

  1. Pechni 180ºC / 350ºF / gazgacha qizdiring 4.
  2. Katta sayoz, pechga chidamli kasserol panini yog 'bilan o'rta olovga qo'ying.
  3. Piyozni kesib oling, ikkiga bo'ling, yuving va kesing va panga qo'shing. Tartib qilayotganda muntazam ravishda aralashtiring, dilimlang va seldereyni qo'shing, keyin ishlating, arpabodani qirqing, maydalang va qo'shing.
  4. Gulkaramni gulzorlarga ajrating, so'ngra 2 sm qalinlikdagi bo'laklarga kesib oling va dastani va har qanday yoqimli barglarni mayda qilib oling. Sopi va barglarini panga qo'shing va 10 daqiqa davomida pishiring, yoki yumshoq, lekin rangsiz bo'lguncha, doimo aralashtiring.
  5. Ayni paytda, makaronni katta qaynoq sho'r suvga 8 daqiqa davomida pishiring (agar makarondan foydalansangiz 5 ta). Bir oz miqdorda kraxmalli pishirish uchun suvni ajratib oling, makaronni to'kib tashlang va gulkaram gullari bilan birga 25 sm x 35 sm pishiriladigan idishga quying (yoki kichik qismlarga bo'linib oling).
  6. Unni sabzavotli idishga 30 soniya davomida aralashtiring, so'ngra asta-sekin sutga quying, doimo aralashtirib, 500ml suv qo'shing. 5 daqiqa qaynatib oling, so'ngra xantalni aralashtiring va dengiz tuzi va qora qalampir qo'shing.
  7. Sosni qalinlashguncha qovuring va pishloqni maydalang.
  8. Pishloqni sousga aralashtiring, so'ngra aralash blender bilan silliq bo'lguncha yoki oziq-ovqat protsessorida partiyalar bilan aralashtiring.
  9. Makaron va gulkaram gulzorlariga to'kib tashlang, agar uni yumshatish zarur bo'lsa, ozgina zahiralangan makaron suvini qo'shing - sous pishirganda qalinlashadi.
  10. Eskirgan noningizni protsessor maydalagichga aralashtiring (yoki toza choy sochiq bilan arting). Sarimsoqni tozalang va maydalang. Agar foydalansangiz, o'simlik barglarini tanlang va barchasini 1 osh qoshiq zaytun moyi bilan aralashtiring.
  11. Makaron parchalarini maydalang, ko'proq pishloqni maydalang, agar sizda bo'lsa, uni 30 daqiqa pishirib yoki oltin va puflangunga qadar pishiring.

Maslahatlar

Mening ikkita qizim kleykovina tarkibiga ega va bu retseptga kleykovisiz makaron va unni almashtirish juda oson. Yoki glyutensiz alternativa uchun nonni o'chiring yoki umuman qoldiring. Buning o'rniga har doim urug'larni sepib qo'yishingiz mumkin.

Oson dasturlar:
- Qolgan makaron, qalam, fusilli va hatto aralashmani ishlating.
Agar sizda bor bo'lsa, gulkaram o'rniga qahramon brokkoli yoki qovoq.
- Siz piyozni piyoz bilan almashtirishingiz mumkin.
- Pishloq haqida gap ketganda, qo'lingizdan kelganini ishlating, bu juda zo'r va oxirini ishlatadigan ajoyib retsept.
- O'simliklar oldida kekik, oregano, marjoram yoki tug'ralgan rozmarin mazali yoki hatto bir chimdim quritilgan o'tlardan ham mazali bo'ladi.
- Inglizcha xantal yo'qmi? Muammo yo'q, buning o'rniga Dijon xantalidan foydalaning.



Videoni tomosha qiling: ГУЛКАРАМНИ САЛОМАТЛИК УЧУН ФОЙДАЛИ ЖИХАТИ. ЦВЕТНАЯ КАПУСТА-полезные свойства. (Dekabr 2022).