Eng yaxshi retseptlar

Buddyning oddiy biftek sendvichi

Buddyning oddiy biftek sendvichi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Buddy ning oddiy biftek sendvichi

Klassik kombinatsiya

Klassik kombinatsiya

2 kattalarga xizmat qiladi

15 daqiqa ichida pishiradi

Qiyinchilikni boshqarish oson

Bir taom uchun ovqatlanish
  • 334 kaloriya 17%

  • Yog '16,6g 24%

  • 5.6g bilan to'yingan 28%

  • Shakar 1,3g 1%

  • Tuz 0,7 g 12%

  • Oqsil 28,6g 57%

  • Uglevodlar 17,1 g 7%

  • 1g tolasi -

Voyaga etganlarning ma'lumotlarini qabul qilish to'g'risida

Tarkibi

  • 1 x 225 g sirloin biftek, yog 'va shnurdan kesilgan
  • zaytun yog'i
  • 2 ta yangi bibariya novdasi
  • 2 tilim yaxshi non
  • yoyish uchun tuzsiz sariyog '
  • qaymoqli xren, xantal, pomidor ketchup, jigarrang sous, ixtiyoriy, yoyish uchun

Dan retsept

Foodtube

Jeymi Oliver tomonidan

Usul

  1. Qovurilmagan idishni qizdirish uchun yuqori olovga qo'ying.
  2. Biftekni ozgina chimdik dengiz tuzi va bir chimdik qora qalampir bilan tuzlang, so'ngra ikkala tomonga surting. 1 osh qoshiq zaytun moyi bilan sug'orib oling va hammasini maydalang.
  3. Bibariya barglarini pog'onalardan birini echib oling va ularni xoch bilan kesish usulida maydalang - bu sizning barmoqlaringizni to'sqinlik qiladi. Maydalab tashlangan rozmarinni biftekga surting.
  4. Ehtiyotkorlik bilan biftekni issiq idishga soling va har tomondan ikki daqiqadan kamdan-kam uchraydigan holatga qadar yoki o'zingizning xohishingizga ko'ra pishiring. Qolgan bibariya novdasidan foydalaning, yog'ni biftek ustiga pishirib pishirayotganda yoqimli lazzat qo'shing.
  5. Shu bilan birga, nonni ozgina sariyog 'bilan torting, burchaklarga burang, so'ngra o'zingiz tanlagan ziravorlar ustiga yoying.
  6. Tayyorlanganidan keyin biftekni 2 daqiqa davomida dam olish uchun taxtaga o'tkazing va ozgina ko'proq yog 'seping.
  7. Steykni nonga teng qalinlikdagi bo'laklarga bo'laklarga bo'laklang, tasmalarni qolgan sharbatlarga tashlang, so'ngra nonning bir bo'lagiga tikib qo'ying.
  8. Qolgan dam olish sharbatlari orqali boshqa bo'lak nonni artib oling va ikkala bo'lakni sendvich bilan yoping. Sendvichni yarmiga bo'ling va xizmat qiling.

Maslahatlar

Jeymi chin yurakdan ovqat pishirish - bu bolaga o'rgatish mumkin bo'lgan eng qimmatli ko'nikmalardan biri ekanligiga ishonadi. Bolalarni ovqatni qayerdan va qanday pishirishni hayajonga solish ularga kelajakda sog'lom va baxtli bo'lishga imkon beradi. Bolalar bilan ovqat pishirganda, ularning yoshi va mahorat darajasiga qarab, qaysi ish sizga yordam berishi mumkinligini aniqlash uchun aqldan foydalaning. Aralashtirish va o'lchash, keyin retsept elementlariga o'tish va keyinroq vaqt o'tishi bilan biroz hiyla-nayrang texnikasiga o'tish kabi ishlarni bajarish bilan har doim ham kichkina boshlash yaxshidir. Ular qancha ko'p pishirsa, shuncha yaxshi bo'ladi. Pichoq va quti panjalari kabi issiq yoki o'tkir idishlardan foydalanganda ularni nazorat qilayotganingizga ishonch hosil qiling va ularga qo'llarni ishga tushirishdan oldin va xom go'sht va baliq bilan ishlaganda, shuningdek gigiena qoidalariga rioya qilishni o'rgating. Eng muhimi, bu bilan xursand bo'ling va narsalarni narsalarni berishga undang. E'tibor bering, bolaning ulushi ularning yoshiga, jinsiga va jismoniy faolligiga qarab farq qiladi.



Videoni tomosha qiling: Biftek. perfekte Steak (Sentyabr 2022).