So'nggi retseptlar

Ant & Decning qoraygan cod

Ant & Decning qoraygan cod


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ant & Decning qoraygan cod

turp, chilli va zanjabil tuzlangan bodring bilan

turp, chilli va zanjabil tuzlangan bodring bilan

4 xizmat qiladi

20 daqiqada oshpazlar va marinadlash

Qiyinchilik Juda ham qiyin emas

Bir taom uchun ovqatlanish
  • Kaloriya 231 12%

  • Yog '4,1g 6%

  • 0,7g 4% bilan to'yingan

  • Shakar 19g 21%

  • Tuz 2.9g 48%

  • Protein 29g 58%

  • Uglevodlar 20,4 g 8%

  • 0.7g tolasi -

Voyaga etganlarning ma'lumotlarini qabul qilish to'g'risida

Tarkibi

  • COD
  • 3 osh qoshiq yuguradigan asal
  • 3 osh qoshiq past tuzli soya sousi
  • 3 osh qoshiq oq miso pastasi
  • 1 choy qoshiq Susan yog'i
  • Barqaror manbalardan olingan 4 x 150 gramm cod filesi, terisiga o'ralgan va suyakcha
  • qo'shimcha bokira zaytun moyi
  • 2 ta yangi koriander
  • Rasm
  • 6 turp
  • 1 yangi parranda chilli
  • 6 piyoz
  • 4 choy qoshiq tuzlangan zanjabil va tuzlangan suyuqlik
  • 1 osh qoshiq guruch sirkasi

retsepti moslashtirilgan

Jeymi va Jimmining juma kechasi bayrami

Jeymi Oliver tomonidan

Usul

  1. Kichkina idishda asalni, soya sousini, miso va kunjut yog'ini suv sepib aralashtiring. Muntazam ravishda aralashtirib, oltinga qadar qaynatib oling va qaynatib oling. Issiqlikdan olib tashlang va salqinlash uchun qoldiring.
  2. Tuzlamani katta idishga quying, baliq qo'shing, so'ngra muzlatgichda kamida 2 soat yoki yaxshisi bir kechada yoping va marinadlang.
  3. Baliqni pishirishdan oldin, turp va chillini mayda to'g'ralib (istasangiz, istaysizmi) va idishga joylashtiring.
  4. Kesib oling, mayda tilim va piyozni qo'shing, tuzlangan zanjabilni mayda to'g'rang, so'ngra idishga uning 3 osh qoshig'i, guruch sirkasi va yaxshi chimdik dengiz tuzi qo'shib aralashtiring. Nozik tilim va bir necha koriander barglarini aralashtiring.
  5. Grilni to'liq qizdiring. Baliqni pishirish tepsisi ustiga, terisini pastga qaratib, panjara ustiga 6 daqiqa yoki chiroyli tilla bo'lguncha va qirralari biroz ushlanib qolguncha qo'ying.
  6. Tovoqning qolgan sharbatlari ustidan, tuzlangan nozik bir qoshiq, ozgina bokira zaytun moyi va bir oz yangi olingan koriander barglari bilan baliq go'shtini tepaga xizmat qiling. Bug'langan ko'katlar bilan juda yaxshi - masalan, yumshoq shokoladli brokkoli, pak choyi, qushqo'nmas yoki qandli no'xat - yon tomonda.


Videoni tomosha qiling: Ant u0026 Dec prank Bradley Walsh a second time! Saturday Night Takeaway 2020 (Dekabr 2022).