Yangi retseptlar

Agar siz ovqatdan zaharlansangiz nima qilish kerak


Agar siz ovqatdan zaharlanishni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, tushkunlik kabi oson hazm bo'ladigan ovqatlar bilan ovqatlanishni osonlashtirasiz.

Oziq -ovqat zaharlanishi - ko'pchiligimiz sayohatga tayyorgarlik ko'rishni rejalashtirgan oxirgi narsalardan biridir. Hatto yo'lda oshqozon buzilishi haqida o'ylash ham noqulay. Qanday bo'lmasin, imkoniyat har doim mavjud, shuning uchun bilish yaxshidir alomatlaringizni qanday aniqlash va boshqarish kerak muddatidan oldin.

Agar siz oziq -ovqat zaharlanishining slayd -shousi bo'lsa nima qilish kerakligini ko'rish uchun shu erni bosing

Ga ko'ra Mayo klinikasi, ovqatdan zaharlanish (shuningdek, oziq -ovqat bilan bog'liq kasallik deb ataladi) "ifloslangan ovqatni iste'mol qilish natijasida kelib chiqqan kasallikdir". Oziq -ovqat zaharlanishining eng ko'p uchraydigan sabablari "bakteriyalar, viruslar va parazitlar" kabi har xil yuqumli organizmlarni o'z ichiga oladi, ular oziq -ovqat mahsulotlarini ishlab chiqarish va/yoki tayyorlashning istalgan bosqichida ifloslantirishi mumkin.

Yaxshiyamki, ko'p hollarda shifokorga murojaat qilmasdan hal qilish mumkin (garchi shunday paytlar bo'lsa ham) biri kerak tibbiy yordamga murojaat qiling). Qo'lingizni yuvish va oziq -ovqatni xavfsiz haroratda pishirish kabi asosiy qadamlar ham bor, siz o'zingiz ovqat tayyorlash uchun ovqat zaharlanishining oldini olishingiz mumkin. Sayohat paytida har doim ham bunday nazorat mavjud emas, shuning uchun siz oshqozon yarasi bilan og'rigan bo'lsangiz, orqaga qaytish bo'yicha maslahatlar uchun bizning slayd -shouga qarang.


Agar siz oziq -ovqat zaharlanishiga shubha qilsangiz nima qilish kerak

Oziq -ovqat zaharlanishining bir misoli kifoya, va siz deyarli uni aniqlash bo'yicha mutaxassis bo'lasiz.

Siz aniq belgilarni bilasiz: qusish, diareya va oshqozonning qattiq qisilishi.

Bu siz uchrashishi mumkin bo'lgan alomatlarning bir nechtasi bo'lsa -da, ular ovqatdan zaharlanishning klassik holatining eng keng tarqalgan belgilaridan biridir. Oziq -ovqat zaharlanishi ko'pincha o'lim jazosiga o'xshaydi, ammo simptomlar odatda bir necha kun ichida yo'qoladi.

Oziq -ovqat zaharlanishida nimani izlash kerakligini yoki qanday davolash kerakligini bilmayapsizmi? Biz sizni qamrab oldik.

Bu xabarda biz eng tez -tez uchraydigan alomatlarni ko'rib chiqamiz va bir necha maslahatlar beramiz, shunda siz o'z -o'zidan yaxshilanishingiz mumkin.


Sizda oziq -ovqat zaharlanishi bor. Endi nima?

Oziq -ovqat zaharlanishi, ehtimol, ovqat sotib olayotganda yoki tayyorlanayotganda va ovqatlanish uchun o'tirganingizda xayolingizga keladi. Shunga qaramay, Kasalliklarni nazorat qilish va profilaktika markazlari (CDC) ma'lumotlariga ko'ra, har yili taxminan 48 million kishi kasal bo'lib, 3,000 o'ladi va 128,000 oziq -ovqat kasalliklaridan kasalxonaga yotqiziladi. Sizni kasal qilish uchun etarli. Oziq -ovqat xavfsizligi va ishlab chiqarish sohasida olib borilayotgan izlanishlar va yutuqlarga qaramay, dunyo bo'ylab oziq -ovqat zaharlanishi juda keng tarqalgan bo'lib qolmoqda.

  • Kontaminatsiyalangan moddani yeyish yoki ichishdan kelib chiqadigan eng keng tarqalgan kasallik bu diareya kasalliklari bo'lib, har yili 550 millionga yaqin odam kasallikka olib keladi va 230 ming kishi vafot etadi.
  • 5 yoshgacha bo'lgan bolalar ovqatdan yuqadigan kasalliklarning 40% ni tashkil qiladi.
  • Parazitlar, kimyoviy moddalar, bakteriyalar, toksinlar, viruslar va parazitlar bo'lgan iflos oziq -ovqat 200 dan ortiq kasalliklarni keltirib chiqaradi - qusish va diareyadan meningit va saratongacha.

Sabablari va alomatlarini bilish (va agar ovqatdan zaharlansangiz nima qilish kerak) sog'lik va oshqozon kasalligi o'rtasidagi farqni anglatadi.

Oziq -ovqat va ichimliklar turli yo'llar bilan yuqishi mumkin:

  • Kam pishirilgan go'sht yoki xom mollyuskalarga noto'g'ri ishlov berish
  • Qo'l yuvishning etishmasligi
  • O'zaro kontaminatsiya
  • Gastroenterit bilan og'rigan odam tayyor ovqatga tegadi
  • Pashshalar, uy hayvonlari yoki boshqa zararkunandalar bilan aloqa qiladigan oziq -ovqat
  • Xavfsiz haroratda saqlanadigan yoki pishirilgan ovqat
  • Tuxum, sabzavotlar yoki mevalar hayvonlarning najasiga uchraydi

Oziq -ovqat orqali yuqadigan kasallik dunyoning hamma joylarida keng tarqalgan. Odatda to'satdan paydo bo'ladi, lekin qisqa vaqt davom etadi. Semptomlar sababga qarab o'zgaradi. 2017 yilda bakteriyalardan kelib chiqqan oziq -ovqat kasalligi Qo'shma Shtatlardagi kattalar uchun eng muhim oziq -ovqat xavfsizligi muammosi edi.


Oziq -ovqat zaharlanishidan keyin nima yeyish (va ichish)

Oziq -ovqatdan zaharlanish holati sizni oxirgi ovqat haqida shubha uyg'otadi va hech qachon hech qachon ovqatlanmaysiz deb o'ylaydi, hech bo'lmaganda alomatlar paytida. Siz ovqatni jismoniy va ruhiy hazm qilishda qiynalayotgan bo'lsangiz ham, ovqatlanishni davom ettirish juda muhimdir.

  • Birinchidan, aksariyat alomatlar o'tib ketgach, oshqozoningizni bir necha soat turishga ruxsat bering.
  • Muz chiplari va ozgina suv bilan suv bilan namlang. Bu tanaga zaharlanish bilan kurashishga yordam beradi.
  • Sekin -asta suyuqlik qo'shing. Elektrolitlaringizni sport ichimliklar, kofeinsiz choy, bulyon va toza soda bilan oshiring.
  • Yumshoq ovqat oshqozoningizga yumshoq bo'ladi. BRAT dietasiga banan, guruch, olma va tost bilan rioya qiling. Boshqa kam yog'li va tolasi bo'lmagan ovqatlar-tuxum oqi, jele, jo'xori uni va oddiy kartoshka pyuresi.
  • Nafaqat qusish ta'midan, balki emalingizga yopishgan oshqozon kislotasini olib tashlash uchun ham tishlarini yuving.
  • Iloji boricha dam oling.

Ovqat hazm qilish tizimidan bakteriyalar qoldiqlarini olib tashlash uchun bir nechta tabiiy vositalar ham mavjud.

1. Zanjabil choyi

Zanjabil o'zining antibakterial komponentlari bilan tanangizga ta'sir qiluvchi patogenlar bilan kurashadi va oshqozonni tinchlantiradi.

2. Olma sirkasi

Bu turdagi sirka toksinlarni tozalash uchun mikroblarga qarshi xususiyatlarga ega ekanligini ko'rsatadigan bir qancha tadqiqotlar mavjud.

Ikki choy qoshiq olma sirkasi aralashtirilgan bir stakan suvni iching.

3. Faollashtirilgan ko'mir

Bakteriyalarni o'ldirish paytida tanadan toksinlarni olib tashlash buyurilgan, bu kapsulalar shifo vaqtini tezlashtirishga yordam beradi. Qayta o'zingizni his qila boshlaganingizdan so'ng, dietangizga probiyotiklarni qo'shish tavsiya etiladi. Qo'shimcha kapsula yoki oziq-ovqat shaklida bo'ladimi, probiyotiklar ovqat hazm qilish tizimini ishga tushiradi va oshqozoningizning sog'lom bakteriyalarini to'ldiradi.


Shifokorlar ovqatdan zaharlanishni qanday davolashadi?

Bakteriyalar yoki parazitlar keltirib chiqaradigan oziq -ovqat zaharlanishini davolash uchun shifokor regidratatsiya eritmalaridan tashqari, parazitlarga mo'ljallangan antibiotiklar yoki dori -darmonlarni buyurishi mumkin.

Ba'zi hollarda shifokorlar probiyotiklarni tavsiya qilishlari mumkin. Probiyotiklar - bu odatda ovqat hazm qilish tizimida mavjud bo'lgan mikroblarga o'xshash tirik mikroblar, ko'pincha bakteriyalar. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ba'zi probiyotiklar diareya kasalligini qisqartirishga yordam beradi. Tadqiqotchilar hali ham ovqatdan zaharlanishni davolash uchun probiyotiklarni qo'llashni o'rganmoqdalar. Xavfsizlik nuqtai nazaridan, probiyotiklarni yoki boshqa qo'shimcha yoki muqobil dori -darmonlarni ishlatishdan oldin, shifokoringiz bilan gaplashing. Bu, ayniqsa, bolalar, qariyalar yoki immuniteti zaif bo'lganlar diareyaga chalinganda juda muhimdir.

Shifokorlar hayotini xavf ostiga qo'yadigan alomatlari va asoratlari bo'lgan odamlarni kasalxonada davolashi kerak bo'lishi mumkin-og'ir suvsizlanish, gemolitik uremik sindrom yoki falaj.


Oziq -ovqat zaharlanishi: qancha davom etadi +, yomon narsa yeyganda nima qilish kerak

Ma'lum bo'lishicha, kun bo'yi ish stolida bo'sh stolda o'tirgan tovuqli salat sendvichlariga imkoniyat berish unchalik yaxshi emas edi.

Klivlend klinikasi-notijorat akademik tibbiyot markazi. Saytimizdagi reklama bizning vazifamizni qo'llab -quvvatlashga yordam beradi. Biz Cleveland Clinic bo'lmagan mahsulot yoki xizmatlarni ma'qullamaymiz. Siyosat

Endi siz uydan qo'rqinchli ovqatdan zaharlanasiz, divan va hammom o'rtasida vaqt ajratasiz.

Biz oziq-ovqat zaharlanishi yoki ovqatdan kelib chiqadigan kasallik haqida o'ylayotgan bo'lsak-da, bu bir xil so'z bo'lib, u 250 dan ortiq kasallik keltirib chiqaradigan mikroblarni o'z ichiga oladi, jumladan Salmonella, E. coli va rotavirus. Va bu mikroblar bir qancha omillarga qarab turli darajadagi ko'ngil aynishi, diareya va qusishni keltirib chiqarishi mumkin.

Gastroenterolog Kristin Li, MD, ovqatdan zaharlanishdan qanday qutulish mumkinligi haqidagi tez -tez beriladigan savollarga javob beradi.

Savol: Siz ovqatdan zaharlanishni qanday olasiz?

A: Siz patogen viruslar, bakteriyalar, toksinlar, parazitlar yoki toksik kimyoviy moddalar bilan ifloslangan ovqatni iste'mol qilish yoki ichishdan ovqatdan zaharlanasiz. Bu har doim ham chirigan yoki buzilgan ovqatdan kelib chiqmaydi. Bu noto'g'ri ishlatilgan yoki pishirilmagan juda yaxshi ovqatdan kelib chiqishi mumkin.

Savol: Siz ifloslangan narsani yeyganingizdan keyin ovqatdan zaharlanish qancha vaqt davom etadi?

A: Bu aybdor nima, qancha iste'mol qilinganiga va insonning individual immunitet tizimiga bog'liq. Masalan, Bacillus cereus kabi umumiy oziq -ovqat zaharlanishi 6-16 soat ichida sodir bo'lishi mumkin. Ammo ba'zi oziq -ovqat kasalliklari yashirin bo'lib, ular sizning tizimingizda ko'payishi va katta yukga tushishi kerak. Masalan, gepatit A virusi 15-50 kun davom etishi mumkin.

Umuman olganda, eng keng tarqalgan turlarni o'rnatish uchun 4 dan 24 soatgacha vaqt ketadi.

Savol: Oziq -ovqat zaharlanishi qancha davom etadi?

A: Bu ham shaxsga bog'liq. Umuman olganda, 1 dan 10 kungacha, lekin ba'zi holatlarda u uzoqroq bo'lishi mumkin.

Savol: Oziq -ovqat zaharlanishi isitmani ko'tarishi mumkinmi?

A: Ha, virusli yoki bakterial oziq -ovqat zaharlanishi ba'zida isitmani keltirib chiqarishi mumkin.

Savol: Oziq -ovqat zaharlanishi paytida nima eyish kerak?

A: BRAT dietasiga rioya qilish yaxshiroqdir. Bu non, guruch, guruch pudingi, olma, tost va banan kabi narsalar bo'ladi. Yomon narsa. Yoki tovuqli noodle sho'rva.

Siz yog'li, qovurilgan yoki achchiq ovqatlar kabi ovqat hazm qilish yo'lini hazm qilish qiyin bo'lgan ovqatlardan uzoq turishni xohlaysiz.

Siz nafaqat suv, balki ko'p suyuqlik ichishni xohlaysiz. Suv izotonikdir. Agar siz kasal bo'lsangiz va diareya tufayli ko'p suv yo'qotib qo'ysangiz yoki isitmangiz ko'tarilsa va siz terlasangiz, eng yaxshi to'ldirish suv emas. Bu, albatta, izotonik bo'lmagan suyuqlik bo'lishi kerak. Bu tuz, shakar yoki elektrolitlar, masalan, Gatorade, bulon, zanjabil yoki suvi bo'lgan narsa bo'lishi mumkin. Siz bunday suyuqlikni iste'mol qilganingizda, siz uni tanangizda ushlab turishga moyil bo'lasiz - shunchaki buyraklaringizga tushish ehtimoli kamroq bo'ladi, u erda siz siydik chiqarasiz yoki ich ketishingiz bo'ladi.

Agar sizda natriy iste'molini cheklaydigan, masalan, yurak, jigar yoki buyrak kasalliklari bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing.

Savol: Oziq -ovqat zaharlanishi uchun nima olish mumkin?

A: Vismut subsalitsilat (Pepto Bismol®) odatda yaxshi qabul qilinadi. U tinchlantiruvchi va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. Ammo shuni bilingki, bu sizning tabureni vismut tufayli qora rangga aylantiradi. (Bu normal holat, lekin agar siz kutmagan bo'lsangiz, xavotirga solishi mumkin!)

Men diareyani to'xtatish uchun loperamid (Imodium®) ichishni maslahat bermagan bo'lardim, chunki toksinni ichingizda emas, balki tizimdan chiqarib yuborgan ma'qul.

Savol: Agar ovqatdan zaharlangan bo'lsangiz, shifokorga murojaat qilishingiz kerakmi?

A: Sog'lom immunitet tizimiga ega ko'pchiligimiz uchun, odatda, oziq -ovqat zaharlanishidan o'zimiz qutulishimiz mumkin. Agar siz oziq -ovqat yoki suyuqlikni ushlab tura olmasangiz, siz uyda namlanishga harakat qilib, uning ketishiga yo'l qo'yishingiz mumkin.

Ammo agar ko'ngil aynish shunchalik kuchli bo'lsa, siz hech qanday suyuqlikni ushlab tura olmaysiz, siz tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak. Gidratatsiya va yo'qolgan elektrolitlarni to'ldirish uchun IV suyuqliklarni yuborish mumkin. Agar sizda yuqori isitma, qonli diareya yoki kuchli og'riq paydo bo'lsa, siz ham shifokorni ko'rishingiz kerak.

Immunomodulyatsion dorilar yoki immunitet tizimini bostiradigan dori -darmonlarni qabul qiladigan yoki immunitet tizimini bostiradigan kasalliklarga chalingan odamlar uchun men darhol tibbiy yordamga murojaat qilishni maslahat beraman.

Klivlend klinikasi-notijorat akademik tibbiyot markazi. Saytimizdagi reklama bizning vazifamizni qo'llab -quvvatlashga yordam beradi. Biz Cleveland Clinic bo'lmagan mahsulot yoki xizmatlarni ma'qullamaymiz. Siyosat


Oziq -ovqat zaharlanishini davolash uchun 12 ta eng yaxshi ovqatlar

Oziq -ovqat zaharlanishi har kimga har qanday vaqtda yuz berishi mumkin bo'lgan bakterial hujumlardan biridir. Ko'pincha, u 2 kun ichida avtomatik ravishda davolanadi.

Agar yo'q bo'lsa, unda siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak. Oziq -ovqat zaharlanishidan qutulishning tabiiy usullarini ham sinab ko'rishingiz mumkin.

Siz, albatta, bunday kasalliklarga chalinganda, dori-darmon bilan shug'ullanishni xohlar edingiz, lekin o'z-o'zini tashxis qilish to'g'ri emas. Aksincha, agar siz oziq -ovqat zaharlanishining oddiy uy vositalaridan foydalansangiz, yaxshiroq natijaga erishishingiz mumkin.

Bunday muammolar paytida o'zingizni qulay his qilish uchun siz ushbu oddiy fokuslarni sinab ko'rishingiz mumkin. Oshqozoningizni dam oling va bir necha soat davomida eb -ichishdan saqlaning.

Agar chanqagan bo'lsangiz, muz kublarini og'zingizda saqlashingiz mumkin. Bundan tashqari, siz ozgina suv ichishingiz mumkin. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, bu vaqtda sodali suv yoki kofeinsiz sport ichimliklar ham yordam berishi mumkin.

Xo'sh, oziq -ovqat zaharlanishidan qutulishning oddiy usullari qanday? Oshxonangizda topish juda oson bo'lgan oziq -ovqat zaharlanishini davolash usullari mavjud.

Agar sabzavot qutisida zanjabil yoki sarimsoq bo'lsa, sizda ovqatdan zaharlanish uchun mukammal dori bor.

Bundan tashqari, bu erda ovqatdan zaharlanish uchun tabiiy vositalar mavjud bo'lib, ular sizning muammoingizni tinchitadi.


Yuqori xavf guruhlari: oziq-ovqat zaharlanishidan kim xavf ostida?

Oziq -ovqat zaharlanishi nisbatan engil va tez -tez o'z -o'zidan o'tib ketishi mumkin bo'lsa -da, oziq -ovqat zaharlanishi bilan kasallanish xavfi yuqori bo'lgan va kasallikdan jiddiy oqibatlarga olib keladigan alohida guruhlar mavjud. Aslida, ba'zi oziq -ovqat zaharlanishlari kasalxonaga yotqizishni talab qilishi mumkin va o'ta og'ir holatlarda hatto o'limga olib kelishi mumkin. Agar siz quyidagi xavfli guruhlardan birida bo'lsangiz, har qanday oziq-ovqat zaharlanishiga jiddiy yondashish kerak:

  • Immuniteti zaif yoki to'liq rivojlanmagan har qanday odamda ovqatdan zaharlanish xavfi yuqori. Bunga immuniteti hali ham rivojlanayotgan bolalar ham, immuniteti odatda sekinroq va buzilgan keksa odamlar ham kiradi.
  • Immunitet tizimiga ta'sir qiladigan otoimmun kasalliklari yoki kasalliklari bo'lgan odamlarda ovqatdan zaharlanish xavfi yuqori. Bularga diabet yoki OITSga chalinganlar yoki hatto kimyoterapiya olayotgan saraton kasallari kirishi mumkin.
  • Homilador ayollarning tanasida sodir bo'lgan o'zgarishlar tufayli ovqatdan zaharlanish xavfi yuqori. Ba'zi hollarda homila ham kasal bo'lib qolishi mumkin.

Oziq -ovqat zaharlanishidan qanday tezda qutulish mumkin

Ushbu maqola Erik Kramer, DO, MPH tomonidan tibbiy ko'rib chiqilgan. Doktor Erik Kramer Kolorado Universitetining birlamchi vrachi bo'lib, ichki kasalliklar, diabet va vaznni boshqarish bo'yicha ixtisoslashgan. U 2012 yilda Touro universiteti Nevada osteopatik tibbiyot kollejidan osteopatik tibbiyot bo'yicha doktorlik dissertatsiyasini oldi. Doktor Kramer semizlik bo'yicha Amerika kengashining diplomatidir va taxtadan sertifikatlangan.

Ushbu maqolada 15 ta havola keltirilgan, ularni sahifaning pastki qismida topish mumkin.

wikiHow maqolasi o'quvchilar tomonidan ijobiy baholanganidan so'ng, o'quvchi tomonidan ma'qullangan deb belgilanadi. Bu maqola 47 ta guvohlik oldi va ovoz bergan o'quvchilarning 91% buni foydali deb topdi va bu bizning o'quvchi tomonidan tasdiqlangan maqomini oldi.

Maqola 1,301,303 marta o'qildi.

Oziq -ovqat zaharlanishi kabi kuningizni buzadigan juda kam narsa bor. Engil va og'ir alomatlar, bu oshqozon buzilishi, ko'ngil aynishi, qusish, diareya, isitma va kramplarni o'z ichiga olishi mumkin, siz iflos ovqatni qabul qilganingizdan keyin bir soatdan bir necha haftagacha boshlanishi mumkin. Ko'p hollarda toksinlar yoki bakteriyalar noto'g'ri qayta ishlangan, saqlanmagan yoki ishlov berilmagan oziq -ovqat tufayli uzatiladi. Aksariyat odamlar ovqatdan zaharlanishni bir necha kun ichida engib o'tishadi, ammo tabiiyki, chaqaloqlar, homilador ayollar va qariyalar, ayniqsa, qaytarilmas zarar etkazishi mumkin bo'lgan ovqat zaharlanishining oldini olishda ehtiyot bo'lishlari kerak. agar ular ovqatdan zaharlanishsa. Oziq -ovqat zaharlanishidan tezda qanday qutulish kerakligini bilish sizga noqulaylikni kamaytirishga va tezroq oyoqqa turishga yordam beradi.


Oziq -ovqat zaharlanishidan qutulish uchun 15 uy davosi

Olma sirkasi

Olma sirkasi - ovqatdan zaharlanishni eng yaxshi uy vositalaridan biri.

  • 1 stakan issiq suvda 2 osh qoshiq olma sirkasini aralashtiring. Oshqozonni tinchlantirish uchun kerak bo'lganda iching.
  • Tez davolash uchun 2 dan 3 osh qoshiqgacha sirkalanmagan olma sirkasi iching.

U qanday ishlaydi:
Bu kislota bo'lsa -da, olma sirkasi gidroksidi sifatida metabolizmga uchraydi, bu sizning oshqozoningizni xafa qiladi. Bundan tashqari, olma sirkasi kuchli bakteritsidlarni yo'q qilish uchun kuchli antiseptik xususiyatlarga ega.

Fesleğen barglari

Oziq -ovqat zaharlanishidan uy sharoitida davolanishning ro'yxati reyhan bargisiz to'liq bo'lmaydi.

  • Bir stakan qaynoq suvga bir nechta rayhon barglari yoki 1 choy qoshiq quruq rayhon qo'shing va 3 - 5 daqiqa qaynatiladi.
  • Choyni stakanga to'kib tashlang va kun bo'yi normal holatga kelguncha iching.
  • Bundan tashqari, siz 4 stakan suvga bir necha tomchi rayhon yog'ini qo'shishingiz mumkin. Semptomlarni yo'qotish uchun kun davomida suvni iching.

U qanday ishlaydi:
Fesleğen nafaqat mikroblarga qarshi xususiyatlarga ega, balki qorin bo'shlig'idagi noqulaylikni ham yumshatadi.

Limon

Limon sharbati, uy sharoitida, oziq -ovqat zaharlanishining eng oddiy usulidir.

  • Kun davomida har 3-4 soatda 1 osh qoshiq limon sharbati oling.
  • Yoki tizimingizni tozalash uchun kun davomida limon sharbati va ozgina asal qo'shilgan iliq yoki issiq suvni iching.

U qanday ishlaydi:
Limon kislotasi oziq -ovqat zaharlanishining ko'p turlarini keltirib chiqaradigan bakteriyalarni o'ldiradi. Limon, shuningdek, yallig'lanishga qarshi vosita bo'lib, noqulaylikni engillashtiradi.

Asal

Oziq -ovqat zaharlanishini davolashning eng yaxshi usullaridan biri bu asal.

U qanday ishlaydi:
Asal me'da kislotasini nazorat qilishdan tashqari, qo'ziqorin va bakteriyaga qarshi xususiyatlarga ham ega.

Fenugreek urug'lari va qatiq

Qisqichbaqasimon urug'lar va qatiq kombinatsiyasi uydan oziq -ovqat zaharlanishining eng g'alati vositalaridan biri bo'lib tuyulsa -da, bu eng tez ta'sir qiluvchi vositalardan biridir.

  • 1 osh qoshiq oddiy qatiqqa 1 osh qoshiq mayiz urug'ini qo'shing.
  • Urug'larni chaynamasdan aralashmani yutib yuboring.
  • Semptomlar yo'qolguncha har 3-4 soatda oling.

U qanday ishlaydi:
Zaytun urug'i va qatiqning mikroblarga qarshi xususiyatlari nafaqat bakteriyalarni o'ldiradi, balki qorin og'rig'i va qusishidan ham tezda xalos qiladi.

Banan

Ovqatdan zaharlanish uchun uy sharoitida dori -darmonlarni tanlashda, ehtimol, banan yeyish birinchi narsa emas.

  • Pishgan bananni tilimga kesib oling va oshqozon bo'shashib ketguncha asta -sekin bir necha bo'lakdan iste'mol qiling.
  • Alomatlar yo'qolguncha kun davomida ko'proq banan iste'mol qilishni davom eting.

U qanday ishlaydi:
Banan oshqozoningizga oson hazm qilinadi. Bundan tashqari, banan kaliyning ajoyib manbai bo'lib, u tugagan elektrolitlarni tiklashga yordam beradi.

Yalpiz choyi

Yalpiz - ovqatdan zaharlanish uchun uyni tinchlantiruvchi vositalardan biri.

  • Yalpizli choyni oshqozonda barcha noqulayliklar uchun ushlab turing.
  • Yalpizli choyni paketdagi ko'rsatmalarga muvofiq tayyorlang va kuniga 3-4 marta iching.
  • Agar sizda yalpizli choy bo'lmasa, yalpizli shakarlamalarni so'rib olish, yalpiz saqichini chaynash yoki hatto yalpiz tish pastasining kichik bir qismi yordam berishi mumkin.

U qanday ishlaydi:
Yalpiz qusish natijasida paydo bo'lgan oshqozon spazmlarini tinchlantiradi va sizni yana ovqatni ushlab turishga qaytaradi.

Kimyon

Zira - bu ko'pchilik oshxonalarda topiladigan oddiy ziravorlar, bu uy zaharlanishidan davolovchi vositalarimiz ro'yxatiga ajoyib qo'shimcha.

  • Siz kuniga bir necha marta 1 osh qoshiq zira urug'ini yaxshilab chaynashingiz va yutishingiz mumkin.
  • Yoki bir stakan qaynoq suvga 1 choy qoshiq urug'ini qo'shib choy tayyorlang.
  • Uni 3-5 daqiqa qaynatishga ruxsat bering va keyin uni stakanga quying.
  • Kuniga bir necha marta choy iching.

U qanday ishlaydi:
Kimyon urug'lari yallig'lanish va bezovtalikni yengillashtirishga yordam beradi, shuningdek, oshqozonni ovqatni oson hazm qilishiga yordam beradi va sizni qattiq ovqatni tezroq olib qo'yishga qaytaradi.

Faollashtirilgan ko'mir

Oziq -ovqat zaharlanishida uy sharoitida faollashtirilgan ko'mir eng yaxshi vositalardan biridir.

  • Har 3-4 soatda 2 560 mg kapsulani oling.
  • Yoki 25-50 gramm faol ko'mir kukunini bir stakan suvga aralashtiring. Yosh bolalar uchun yuqoridagi miqdorning 1/3 qismidan foydalaning.
  • Aralashmani har 3-4 soatda iching.

Eslatma: Sorbitol bilan faollashtirilgan ko'mirni ishlatmang, chunki u ichakni bo'shatadi.

U qanday ishlaydi:
Faollashtirilgan ko'mir toksinlarni oshqozoningizga singib ketishiga to'sqinlik qiladi va ahvolning yomonlashishini oldini oladi.

Sarimsoq

Sarimsoq - uy davolanishining har bir ro'yxatining superfudsi. Oziq -ovqat zaharlanishiga qarshi uy davolanishining yana bir usuli.

  • Kun davomida 2-3 marta sarimsoq chinnigulini chaynang.
  • Siz kuniga 2-3 marta sarimsoq qo'shimchasi kapsulasini olishingiz mumkin.

U qanday ishlaydi:
Sarimsoq ovqat hazm qilishga yordam beradi, agar siz yana ovqatlanmoqchi bo'lsangiz, oshqozon -ichak traktidagi pH miqdorini muvozanatlashtiradi va yallig'lanishni kamaytiradi.

Tovuq bulyoni

Oziq -ovqat zaharlanishining eng yaxshi uy vositalaridan biri bu tovuq suvi.

  • Oshqozon tinchlanmaguncha va yana odatdagi ovqatni iste'mol qila olmaguningizcha, kun davomida bir necha marta bir chashka issiq tovuq bulyonini iching.

U qanday ishlaydi:
Tovuq bulyoni suvsizlanishga yordam beradi, yo'qolgan elektrolitlarni tiklashga yordam beradi va energiyangizni qayta tiklash uchun vitaminlar va minerallar bilan ta'minlaydi. Bundan tashqari, u har jihatdan tinchlantiradi.

Zanjabil ildizi

Zanjabil ildizi - uydan oziq -ovqat zaharlanishining alomatlariga qarshi ajoyib vosita.

  • 1 stakan suvni qaynatib oling va unga 2 osh qoshiq maydalangan yoki maydalangan zanjabil qo'shing.
  • 10 daqiqa qaynatishga ruxsat bering.
  • Choyni stakanga to'kib tashlang, agar xohlasangiz, limon va asal qo'shing va har 3-4 soatda iching.

U qanday ishlaydi:
Zanjabil nafaqat ko'ngil aynishi va hazmsizlikni bartaraf etishga yordam beradi, balki siz yana ovqat yeyganingizda ovqatni hazm qilish va undan maksimal foyda olish uchun ajoyib yordamchi hisoblanadi.

Moychechak

Romashka - bu uyquni yaxshilash uchun ajoyib tungi ichimlik, lekin u uydan oziq -ovqat zaharlanishiga qarshi samarali vositadir.

  • Romashka choyi sizning uyingizda bo'lishi kerak. Siz uni paketdagi ko'rsatmalarga muvofiq choy paketidan qilishingiz mumkin.
  • Bundan tashqari, bir chashka issiq suvga 2-3 osh qoshiq quruq romashka gullarini qo'yishingiz mumkin.
  • Qopqoq bilan yoping va gullarga 10 daqiqaga qoldiring.
  • Choyni to'kib tashlang va har 3-4 soatda iching.

U qanday ishlaydi:
Romashka-tabiiy yallig'lanishga qarshi vosita, shuningdek, shishiradi, gazlar, hazmsizlik, yallig'lanish va og'riqni ketkazishga yordam beradi.

Bentonitli gil

Bentonitli gil - ovqatdan zaharlanishni davolashning ajoyib usullaridan biri.

  • 8 oz ichida. bir stakan suv, ½ choy qoshiq kaltsiy (natriy emas) bentonit loyini qo'shing.
  • Kun davomida 2-3 marta takrorlang.

U qanday ishlaydi:
Bentonitli loy faollashtirilgan ko'mirga o'xshab ishlaydi, bu oshqozonni toksinlarni yutishining oldini oladi va tezroq tiklanishingizga yordam beradi.

Kartoshka pyuresi

Ovqatdan zaharlanish uchun uy sharoitida bunday ajoyib tasalli beradigan taom ham kim o'ylabdi?

  • Paket ko'rsatmalariga muvofiq kartoshka pyuresini tayyorlang. . Siz uni yanada samaraliroq qilish uchun reyhan, sarimsoq qo'shishingiz yoki suv o'rniga tovuq suvi bilan tayyorlashingiz mumkin.
  • Kartoshkani asta -sekin iste'mol qiling, shunda siz yana kuch topa boshlaysiz.

U qanday ishlaydi:
Kartoshka pyuresi, banan kabi, oson hazm qilinadi. Ular, shuningdek, B6 vitamini bilan to'ldirilgan, bu sizning energiyangizni oshirishga yordam beradi, shuningdek, qusish va/yoki diareya tufayli yo'qotgan narsalarni tezda tiklashga yordam beradigan kaliy va boshqa minerallarni o'z ichiga oladi.

Ajoyib maslahat

Bu ingredientlarni birlashtirish hech qanday zarar keltirmaydi, siz uyda sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan retsept.

Kimyon limonadasi

Zira va chinnigullar idishga joylashtiring va issiq suv qo'shing.

Keyin asal va limon sharbati qo'shing.

(Majburiy emas) Agar siz gazlangan bo'lishni xohlasangiz, sodali suv bilan to'ldiring, aks holda esa.

Mashhur Hot Toddy kokteyli retsepti. Agar siz bu ichimlikka zarba qo'shmoqchi bo'lsangiz, 50 ml viski qo'shing!

Oxirgi fikr

Oziq -ovqat zaharlanishi og'ir bo'lsa, noqulay va qo'rqinchli bo'ladi, bu holda siz o'zingizni ERda topasiz. Oziq -ovqat zaharlanishining aksariyat holatlarida uyda zaharlanish belgilaridan uy sharoitida davolanish mumkin. Darhol yengillashtirish uchun har qanday usul yoki vositalardan foydalanish, keyin boshqalar qusish va diareya tufayli yo'qotganingizni tiklash uchun sizni tezda oyoqqa turg'izishi mumkin.


Videoni tomosha qiling: Первые признаки заболевания печени (Oktyabr 2021).