Eng yaxshi retseptlar

Qushqo'nmas lingvini


Qushqo'nmas lingvini

Sariyog ', pecorino va chilli teginish bilan ipak bo'lgunga qadar pishiriladi

Sariyog ', pecorino va sarimsoq bilan ipakka qadar pishiriladi

4 xizmat qiladi

15 daqiqa ichida pishiradi

Qiyinchilik Juda ham qiyin emas

Bir taom uchun ovqatlanish
  • Kaloriya 407 20%

  • Yog '15g 21%

  • 5.3g 27% bilan to'yingan

  • Shakar 4,1g 5%

  • Tuz 0,3g 5%

  • Protein 13,3g 27%

  • Uglevodlar 58,3g 22%

  • Tolasi 2.2g -

Voyaga etganlarning ma'lumotlarini qabul qilish to'g'risida

Tarkibi

  • 300 g quritilgan lingvine
  • 300 g aralash qushqo'nmas, (yovvoyi, oq, odatiy)
  • 4 chinnigullar sarimsoq
  • 2 quritilgan qizil chillies
  • zaytun yog'i
  • 1 ta tuzsiz sariyog '
  • 30 g pecorino yoki Parmesan pishloqi, ortiqcha xizmat qilish uchun qo'shimcha
  • 1 limon

Dan retsept

Jeymi oshpaz Italiya

Jeymi Oliver tomonidan

Usul

  1. Paket ko'rsatmalariga binoan makaronni qaynatilgan sho'r suvli idishda pishiring.
  2. Ayni paytda qushqo'nmasning o'tin uchlarini olib tashlang va tashlang, so'ngra nayzalarni burchak ostida ingichka qilib kesing va uchlarini butunlay qoldiring.
  3. Sarimsoqni tozalang va mayda to'g'rab oling, quritilgan chilliesni maydalang va ikkalasini ham 2 osh qoshiq yog 'va sariyog' bilan o'rta olovga qo'ying. Sarimsoq xirillashni boshlaganda, qushqo'nmasni aralashtiring. U qovurishni boshlasin, so'ngra bir osh qoshiq makaron suvi qo'shing, yoping va makaron al-dente bo'lguncha sekin olovda qaynatib oling.
  4. Qovoqlardan foydalanib, makaronni qushqo'nmas idishga olib boring va ozgina kraxmalli pishirilgan suv bilan birga olib boring. Issiqlikni o'chiring, keyin pecorinoda yaxshilab maydalang va yog ', pishloq va suyuqlik tabiiy qaymoqli sos hosil bo'lguncha birga aralashtiring - kerak bo'lsa, ozgina qo'shimcha pishirish suvi bilan gevşetin.
  5. Taste va mavsumni mukammallikka etkazing, so'ngra plitalaringizni taqsimlang. Taomiga qarab pecorino panjarasini va ozgina limonni qo'shing.


Videoni tomosha qiling: ЖИГАР ВА КАНДЛИ ДИАБЕД ОЗИШДА ФОЙДАЛИ СЕХИРЛИ УСИМЛИК УРУГИ (Oktyabr 2021).