Yangi retseptlar

Tezlik bilan qisqichbaqalar sho'rva


Tezlik bilan qisqichbaqalar sho'rva

Basmati guruch, hindiston yong'og'i suti va yumshoq ziravorlar

Basmati guruch, hindiston yong'og'i suti va yumshoq ziravorlar

4 xizmat qiladi

20 daqiqada pishiradi

Qiyinchilik Juda ham qiyin emas

Har bir xizmat uchun ovqatlanish
  • Kaloriya 321 16%

  • Yog '13,1 g 19%

  • 6g 30% to'yingan

  • Shakarlar 3.9g 4%

  • Tuz 1,2g 20%

  • Oqsil 16,1 g 32%

  • Uglevodlar 36,2 g 14%

  • 2g tolasi -

Voyaga etganlarning ma'lumot olishlari to'g'risida

Tarkibi

  • Barqaror manbalardan 250 g mayda muzlatilgan pishirilgan tozalangan qisqichbaqalar
  • 150 g basmati guruch
  • 8 bahor piyoz
  • 2 osh qoshiq korma kori pastasi
  • 1 x 400 ml qalay yong'og'i suti

retsepti moslashtirilgan

5 ingredientlar - tez va oson ovqat

Jeymi Oliver tomonidan

Usul

  1. Qisqichbaqasimonlarni muzlatilgan idishga soling, shunda ular eriy boshlaydi.
  2. Shu bilan birga, quruq qizarib pishgan holda guruchni 3 daqiqa davomida katta sayoz güveç panasida yuqori olovda pishirib, doimo aralashtirib turing, bahor piyozini qirqib va ​​mayda to'g'rab oling.
  3. Tandirga 1 osh qoshiq zaytun moyi, kamon va korma xamiri qo'shing. 2 daqiqa aralashtiring, so'ngra hindiston yong'og'i suti va 2 stakan suv quying. Har bir narsani vaqti-vaqti bilan aralashtirib, 12 daqiqa davomida qaynatib oling.
  4. Qolish uchun 6 daqiqa vaqt qolganda, qisqichbaqalarni to'kib tashlang, mayda maydalang va sho'rvaga aralashtiring.
  5. Guruch pishganida va sho'rva sizning xohlagan mustahkamligingiz, ta'mingiz, mavsumi, dengiz tuzi va qora murch bilan mukammallikni toping va ovqatlang.


Videoni tomosha qiling: Нухат шурак. Узбекская кухня (Oktyabr 2021).