Eng so'nggi retseptlar

Lemony courgette linguine


Lemony courgette linguine

Yangi yalpiz va Parmesan bilan

Yangi yalpiz va Parmesan bilan

2 xizmat qiladi

15 daqiqa ichida pishiradi

Qiyinchilik Juda ham qiyin emas

Bir taom uchun ovqatlanish
  • Kaloriya 430 22%

  • Yog '14,5 g 21%

  • 4.4g 22% to'yingan

  • Shakarlar 6.3g 7%

  • Tuz 0,8g 13%

  • Protein 18,4 g 37%

  • Uglevodlar 60g 23%

  • 2.2g tolasi -

Voyaga etganlarning ma'lumotlarini qabul qilish to'g'risida

Tarkibi

  • 150 g quritilgan lingvin
  • 2 ta aralash rangli kraket
  • ½ yangi yalpiz (15g)
  • 30 g Parmesan pishloq
  • 1 limon

Dan retsept

5 ingredientlar - tez va oson ovqat

Jeymi Oliver tomonidan

Usul

  1. Paket ko'rsatmalariga binoan qaynoq sho'r suv solingan idishda makaronni pishiring, so'ngra bir kupa pishadigan suvni zahiraga solib to'kib tashlang.
  2. Shu bilan birga, qovoqchalarni uzun bo'yli bo'laklarga, keyin yana pichoqni yaxshi ishlaydigan uzun gugurt cho'plariga yoki mandolin ustiga julien kesgichidan foydalaning (qo'riqchidan foydalaning!).
  3. 1 osh qoshiq zaytun moyi bilan o'rtacha katta olovda katta yopishmaydigan qovurilgan idishni joylashtiring, so'ngra kuraklarni qo'shing.
  4. Yalpiz barglarini ingichka qilib kesib oling, so'ng ularni idishga aralashtiring, muntazam ravishda silkitib, 4 daqiqa davomida pishiring.
  5. Drenajlangan makaronni zahiralangan ovqat pishirish suvi bilan qovurilgan idishga tashlang.
  6. Parmezanning ko'p qismida va ozgina limon qobig'ida mayda maydalang, barcha sharbatini siqib oling, yaxshilab uloqtiring, so'ngra ta'mi va ta'mini dengiz tuzi va qora murch bilan to'ldiring.
  7. Ovqatlang, qolgan Parmesan ustidan maydalang va tiqishdan oldin 1 choy qoshiq qo'shimcha zaytun moyi bilan sug'orib oling.


Videoni tomosha qiling: Courgette, Lemon And Prawn Spaghetti: Kates Kitchen (Oktyabr 2021).