Eng so'nggi retseptlar

Cheat ning kokos yong'og'i guruch pokasi kosasi


Cheat ning kokos yong'og'i guruch pokasi kosasi

Tuna, avo va tsitrus bilan

Tuna, avo va tsitrus bilan

4 xizmat qiladi

Oshpazlar 35 daqiqada

Qiyinchilik Juda ham qiyin emas

Bir taom uchun ovqatlanish
  • Kaloriya 504 25%

  • Yog '21,6 g 31%

  • 9.3g to'ydiradi 47%

  • Shakar 9,2 g 10%

  • Tuz 1.74g 29%

  • Protein 28g 56%

  • Uglevodlar 51,9 g 20%

  • 1.8g tolasi -

Voyaga etganlarning ma'lumotlarini qabul qilish to'g'risida

Tarkibi

  • ¼ bodring
  • 3 osh qoshiq yapon guruch sirkasi
  • 5 osh qoshiq mirin guruchli sharob
  • ½ yangi koriander
  • Limon, greyfurt, ohak kabi 1 tsitrus mevasi
  • 2 osh qoshiq tamari yoki quyuq soya sousi
  • 1 osh qoshiq kunjut moyi
  • 2 x 250 g mikroto'lqinli yasemin yoki uzun donli guruch
  • 1 x 160ml qalay kokos yong'og'i kremi
  • 2 varaq nori
  • Barqaror manbalardan buloq suvida 2 x 160 g tunuka tunukasi
  • 1 ta pishgan avakado
  • 2 piyoz
  • 2 osh qoshiq qovurilgan kunjut urug'i

Dan retsept

Jeymi jurnali

Mayl Uilyamson tomonidan

Usul

  1. Bodringni mayda qilib kesib oling, lavabonun ustiga süzgeçte joylashtiring va katta miqdordagi dengiz tuzi bilan tashlang.
  2. 10 daqiqaga qoldiring, keyin ortiqcha namlikni yo'qotish uchun siqib qo'ying. 2 osh qoshiq guruch sirkasi va 1 osh qoshiq mirin bilan aralashtiring.
  3. Barglarni zahiraga solib, koriander sopalarini mayda maydalang. Siz tanlagan tsitrus mevali sharbatidan 2 osh qoshiqni o'lchab (qolganini yana bir kunga saqlang) va sopi, tamari yoki soya sousi, kunjut moyi va 2 osh qoshiq mirin bilan aralashtiring, keyin bir chetga qo'ying.
  4. Paket ko'rsatmalariga muvofiq guruchni pishiring va kosada kokos kremi va qolgan 2 osh qoshiq mirin bilan idishga soling. Yaxshilab aralashtiring, ziravorlang va issiq tutish uchun qalay folga soling.
  5. Norini quruq qovurilgan idishda har ikki tomonda 1-2 daqiqa davomida tiniq bo'lguncha o'rtacha olovda pishiring. Qaychi bilan kichik bo'laklarga kesishdan oldin sovushini qoldiring.
  6. Tuna suvini to'kib tashlang, tozalang, avakadoni yo'q qiling va maydalang, piyozni maydalang va maydalang.
  7. Issiq guruchni kosalar orasiga bo'linib, ustiga orkinos, avakado va tuzlangan bodring soling. Nori, kunjut va piyoz piyozi bilan seping, koriander barglarini yirtib tashlang, so'ngra kiyinishni tugatish uchun seping.


Videoni tomosha qiling: 20 Crystals Masters Pack Z Single Summon Got Mercenary Tao. Dragon Ball Legends (Oktyabr 2021).