Eng yaxshi retseptlar

Qushqo'nmas va qo'ziqorinli risotto yangi maydanoz va limon bilan

Qushqo'nmas va qo'ziqorinli risotto yangi maydanoz va limon bilan


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Qushqo'nmas va qo'ziqorin risotto yangi petrushka va limon bilan

2 xizmat qiladi

45 daqiqada pishiradi

Qiyinchilik Juda ham qiyin emas

Har bir xizmat uchun ovqatlanish
  • Kaloriya tarkibi 447 22%

  • Yog '11,3g 16%

  • 2.9g 15% bilan to'yingan

  • Shakarlar 5.7g 6%

  • Tuz 0,5 g 8%

  • Oqsil 18,1g 36%

  • Uglevodlar 67,4 g 26%

  • 4.9g tolasi -

Voyaga etganlarning ma'lumot olishlari to'g'risida

Tarkibi

  • 10 g quritilgan porcini
  • 1 kichik piyoz
  • 1 dona sarimsoq
  • 1 tayoq selderey
  • 200g qushqo'nmas
  • 100 g kashtan qo'ziqorinlari
  • zaytun yog'i
  • 1 sabzavotli kubik yoki idish, organik
  • Flat bir guruh bargli maydanoz, (15g)
  • 20 g italyan qattiq pishloq
  • 150g risotto guruch
  • 50ml oq sharob, (ixtiyoriy)
  • 1 limon

Usul

  1. Porcini kichkina idishga soling, shunchaki qaynoq suv bilan yoping va qayta sug'orish uchun qoldiring.
  2. Piyoz va sarimsoqni tozalang va maydalang, so'ngra seldereyni qirqib oling va maydalang. O'rmonli qushqo'nmas uchlarini tortib oling va ularni kesib oling, uchlarini kesib oling va pichoqlarni qo'pol ravishda choping. Kashtan qo'ziqorinlarini qo'pol ravishda maydalang.
  3. Pishgan yog'ni o'rta olovda olovda qizdiring, piyoz, selderey va suv seping, so'ngra taxminan 5 daqiqa davomida pishiring yoki yumshatilgan, ammo ranglanmaguncha vaqti-vaqti bilan aralashtiring.
  4. Chiqib oling, mayda maydalang va porchini suv bilan namlangan panga qo'shing, har qanday mayda-chuyda izlarini qoldiring.
  5. O'rtacha skovorodkada 600 ml suvni qaynatishga keltiring, aralash kub yoki idishni qo'shing va eritib aralashtiring. Sekin olovda saqlang.
  6. Yomg'ir yog'i bilan o'rtacha olovga boshqa idishni joylashtiring, so'ngra sarimsoq, qo'ziqorin va ozgina dengiz tuzi va qora murch qo'shing. Bir necha daqiqa yoki yumshoq bo'lguncha sekin pishiring.
  7. Maydanoz barglarini tanlang va mayda maydalang, so'ngra stoklarga stakan qo'shing. Pishloqni mayda maydalang.
  8. Sabzavotlar yumshoq bo'lgandan keyin guruchni aralashtiring va shaffof bo'lgunga qadar 1 daqiqa qovuring. Sharobga quying (yoki 50ml zaxira bilan almashtiring) va so'rilmaguncha aralashtiring.
  9. Yong'inni o'rtacha darajaga o'tkazing, so'ngra bir stakan issiq zahirani qo'shing (maydanoz sopi oldini oling!). Guruchni bir vaqtning o'zida aralashtirib, qo'shib turing va guruchni keyingi namlikni qo'shmasdan oldin ho'llashini kuting. Aksiyalarning uchdan ikki qismini qo'shmaguningizcha davom eting.
  10. Qushqo'nmas va pishirilgan qo'ziqorinlarni panga aralashtiring. Qolgan zaxirani guruch pishguncha va risotto yoqimli va mayin bo'lguncha qo'shib turing - agar zaxirangiz tugab qolsa, qaynoq suvdan foydalaning.
  11. Olovdan olib tashlang va pishloqning ko'p qismini aralashtiring. Tuz, qalampir va siqilgan limon sharbati bilan tatib ko'ring, so'ngra yoping va 2 daqiqa o'tirishga qoldiring. Plitalaringiz o'rtasida bo'linib oling, so'ngra maydanoz va tepada qolgan pishloq bilan xizmat qiling.


Videoni tomosha qiling: Озиш учун лимон ва имбирли дамлама,похудение с лимоном и имбиром (Yanvar 2023).