G'ayrioddiy retseptlar

Joolsning tug'ralgan salatasi

Joolsning tug'ralgan salatasi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Joolsning tug'ralgan salatasi

Balzamik kiyinish va yangi yalpiz bilan

Balzamik kiyinish va yangi yalpiz bilan

Yon sifatida 4-6 xizmat qiladi

10 daqiqada pishiradi

Qiyinchilik Super oson

Bir taom uchun ovqatlanish
  • Kaloriya 158 8%

  • Yog '10,1 g 14%

  • 1,5 g 8% to'yingan

  • Shakarlar 14,2 g 16%

  • Tuz 0,9 g 15%

  • Protein 2g 4%

  • Uglevodlar 15,1 g 6%

  • 4.6g tolasi -

Voyaga etganlarning ma'lumotlarini qabul qilish to'g'risida

Tarkibi

  • 6 ta kichik sabzi, iloji bo'lsa aralash ranglar
  • 2 dona selderey
  • 1 hovuch pishgan gilos pomidor, iloji bo'lsa aralash ranglar
  • 2 ta kichik marul marullari
  • 100 g pishloqli pishloq, ixtiyoriy
  • yangi yalpizning bir nechta novdasi
  • 1 to'plangan choy qoshiq Dijon xantal
  • 1 osh qoshiq balsamik sirka
  • 3 osh qoshiq zaytun moyi

retsepti moslashtirilgan

Jeymi jurnali

Jeymi Oliver tomonidan

Usul

  1. Katta taxtada sabzi va seldereyni qirqib oling va maydalang, pomidorni maydalang, so'ngra marul barglarini ajratib oling va maydalang.
  2. Har bir narsa juda yaxshi bo'lganidan so'ng, uni aralashtirib, yana bir qismini maydalashni boshlang.
  3. Agar ishlatilsa, feta ustiga yiqilib tushing, so'ng yalpiz barglarini papiros kabi tering va aylantiring va salat ichiga maydalang.
  4. O'rtasidan quduq hosil qiling, xantal, balzam sirkasi, moy va bir chimdik dengiz tuzi va qora murch qo'shing va aralashtiring. Keyin salatni kiyinishga aralashtirishni boshlang, maydalash va ketayotganda aralashtiring. Yoki dasturxonga salat kiydirishga tayyor bo'lgan barcha ingredientlarni murabbo idishga aralashtirib kiyinishingiz mumkin.

Maslahatlar

Oson swaplar:
Tug'ralgan salatning yorqin jihati shundaki, siz yangi, xiralashgan va mazali narsalardan foydalanishingiz mumkin - brokkoli, oq yoki qizil karam, bodring, qalampir, xohlagan narsangiz haqida o'ylang.



Videoni tomosha qiling: SOFRALARDA GÖZ DOLDURAN MUHTEŞEM NURANİYE SALATASI - GİRİT MEZESİ (Sentyabr 2022).