Eng yaxshi retseptlar

Mazali qish salatasi


Mazali qish salatasi

Qizil karam, sabzi va qalampir

Qizil karam, sabzi va qalampir

6-8 xizmat qiladi

35 daqiqa ichida pishiradi

Qiyinchilikni boshqarish oson

Har bir xizmat uchun ovqatlanish
  • Kaloriya 205 10%

  • Yog '16,2g 23%

  • 2.7g 14% bilan to'yingan

  • Shakar 9,8g 11%

  • Tuz 0,7g 12%

  • Oqsil 5,9g 12%

  • Uglevodlar 11,6g 4%

  • 4.5g tolasi -

Voyaga etganlarning ma'lumotlarini qabul qilish to'g'risida

Tarkibi

  • Cabbage qizil karam
  • Cabbage oq karam
  • 2 ta katta sabzi
  • 4 bahor piyoz
  • qish karamlaridan bir nechta kurtaklar, masalan, kale yoki cavolo nero, ixtiyoriy
  • 300 ml sut
  • 4 hamyon, barqaror manbalardan
  • 6 dona sarimsoq
  • 2 osh qoshiq oq sharob sirkasi
  • 6 osh qoshiq bokira zaytun moyi
  • 1 choy qoshiq Dijon xantal
  • 1 hovuch haşhaş, kunjut va kungaboqar kabi aralash urug'lar
  • Fresh bir dasta yangi yalpiz, (15g)

Dan retsepti

Jeymi jurnali

Jeymi Oliver tomonidan

Usul

  1. Hammayoqni chorak va mayda maydalang, qobig'ini kesib oling va mayda sabzi bilan maydalang, bahor piyozini kesib oling va mayda qilib oling.
  2. Katta idishga joylashtiring va agar sizda boshqa qiziqarli qish karam barglari bo'lsa, siz ularni ham aralashtirishingiz mumkin.
  3. Qovurilgan idishlar bilan sutni o'rta olovda panga soling. Peeling va sarimsoq qo'shing, keyin qaynatishga keltiring.
  4. 10 daqiqa davomida sarimsoq chinnigullari yumshoq bo'lguncha pishiring, so'ngra hamma narsani suyuqlashtirgichga quying.
  5. Sirka, yog 'va xantal qo'shing va bir necha daqiqa aralashtiring, keyin to'xtab, ta'mga ega bo'ling. Siz uni juda kislotali bo'lishini xohlaysiz, lekin u juda kislotali bo'lsa, muvozanat uchun ozgina moy qo'shing.
  6. Dengiz tuzi va qora murchning yaxshi chimchiligini qo'shing, so'ngra dilimlenmiş vek ustiga quying.
  7. Har bir narsani silkitish va kiyinish uchun qo'llaringizni ishlating va stol atrofidagi barcha odamlarni oling.
  8. Issiq bo'lgunga qadar urug'larni quruq panada bir necha daqiqa qizdiring, so'ngra ularni salat ustiga seping. Yalpiz barglarini terib oling va yirtib tashlang, keyin darhol ovqatlaning.


Videoni tomosha qiling: Kereviz Salatasını Birde Benim Tarifimle Hazırlayınbera tatlidunyasi (Dekabr 2021).