Yangi retseptlar

Pascute (LIGHT)


Unsiz va xamirsiz engil makaron !!

  • 400 gr sigir pishloq
  • tatlandırıcı
  • 2 tuxum

Porsiyalar: 6

Tayyorgarlik vaqti: 60 daqiqadan kam

YO'Q (YO'Q) RESEPT TAYYORLASH:

Pishloqni vilka bilan o'tkazing, tatlandırıcı, tuxum qo'ying va yaxshilab aralashtiring.

Kastryulkalardagi pishirish varag'iga muffin qutilariga soling. 30 daqiqa davomida pishiring. Sovutishga ruxsat bering va qoliplardan olib tashlang.

Maslahatlar saytlari

1

Siz jigarrang shakar va oq shakarni ham ishlatishingiz mumkin

2

Siz mayiz yoki xohlagan narsani qo'yishingiz mumkin.


Qovoq

To'g'ri, siz qovoq oshpazlik kitoblarida yog'larga alternativa sifatida juda ko'p havolalarni topa olmaysiz. Biroq, ular shokoladli kekler, qatiqli keklar va hatto limonli keklar tarkibiga kirganda chiroyli figurani yaratadilar. Bonus, idishlarni uyg'un ravishda ranglang. Va sizning tilingizda aniq bo'lgan savolga javob: yo'q, ular ta'mni umuman sezmaydilar. 100 g sariyog'ni almashtirish uchun 150 g qovoqchani (urug 'tomonisiz) mayda maydalang.


River Development kompaniyasi The Light One ofis binosini Uniqa Groupga sotdi

Light One ofis binosi 2019 yilda qurib bitkazilgan bo'lib, uning maydoni 21653 kvadrat metrni tashkil qiladi. Bu yana ikkita ofis binosi va sifatli turar -joy kompleksini o'z ichiga oladi. Hammasi bo'lib, binoning maydoni 150 000 kvadrat metrdan oshadi, shundan deyarli 100 000 kvadrat metr ijaraga olingan ofis maydoni.

Ko'chmas mulk bo'yicha konsalting kompaniyasi Cushman & Wakefield Echinox mahalliy bozorda tajribali ko'chmas mulk ishlab chiqaruvchilardan biri bo'lgan River Development kompaniyasiga Buxarestdagi Light One binosini avstriyalik Uniqa guruhiga sotish jarayonida ko'maklashish bo'yicha eng yirik bitim tuzishda yordam berdi. yilning.

"Light One" - Buxarestdagi River Development tomonidan sotiladigan ikkinchi ofis loyihasi, Riverplace majmuasi - Sema Parc loyihasi doirasida, Avstriyaning boshqa bir guruhiga, Evropolisga (hozirgi CA Immo), o'n yildan ko'proq vaqt oldin, vositachilik operatsiyasini amalga oshirgan. Tim Wilkinon va kapital bozori DTZ Echinox jamoasi (hozirgi Cushman & Wakefield Echinox) vaqti.

"Bu bitim pandemiya bilan bog'liq qiyinchiliklarga qaramay, nufuzli investorlardan Buxarestda premium aktivlarni sotib olishga bo'lgan doimiy talabni aks ettiradi. Markaziy va Sharqiy Evropadan Ruminiyaga investitsiya portfelini kengaytirish jarayoni hech qachon aniq va jozibali bo'lmagan.- dedi Tim Uilkinson, Kapital bozori, Cushman & Wakefield Echinox sherigi.

UNIQA Group - Avstriyadagi ikkinchi yirik sug'urta guruhi bo'lib, uning bozor ulushi 21%dan oshadi.


Xom-vegetarian Pasxa, engil retsept

Vejetaryenlik tarafdorlari va xom -ashyoni iste'mol qiluvchilarning ta'kidlashicha, Pasxa dasturxonidagi an'anaviy mahsulotlarni, shu jumladan, Fisih bayrami o'rnini bosadigan juda mazali va sog'lom taomlar bor.

Hatto allergiyaga chalingan yoki kleykovina toqat qilmaydiganlar ham chetda qolmaydi, chunki endi ular uchun Pasxa va tort kabi maxsus retseptlar tayyorlash yoki sotib olish mumkin.

Agar siz bolaligingizda yutgan Fisih bayramidan charchagan bo'lsangiz va mehmonlar uchun engilroq variantni sinab ko'rishni xohlasangiz, unda xom vegan - bu yechim. Tayyorlanishi juda oson va vaqti -vaqti bilan menyuni o'zgartirib, sog'lom ingredientlardan tayyorlangan ishtahani ochadigan boshqa retseptlarni sinab ko'rish tavsiya etiladi. Quyida an'anaviy Pasxaga muqobil. Mana buni qanday tayyorlash kerak!


Maca retseptlari

Hozircha, siz Maca -ni har kuni ichimliklar yoki ovqatlaringizga qo'shish sizga energiyani oshirishga, ovqatlanishingizni yaxshilashga, gormonal muvozanatni, kayfiyatni va hatto libidoni qo'llab -quvvatlashga yordam berishi mumkinligini eshitgandirsiz. Lekin bilasizmi, maca, odatda, u kukun shaklida, har xil ovqatlarga qo'shilishi mumkin.

Smoothie -dan issiq shokoladgacha, mazali taomlarga va hatto an'anaviy Peru retseptlariga qadar, keyingi ovqat yoki atir -upaga ozgina adaptogen superfood taomlarini qo'shishning ko'plab ijodiy usullari mavjud. Barcha eng yaxshi retseptlar va g'oyalar aynan siz uchun, shuning uchun tadqiqotni boshlang!

Bu oddiy retseptlarning har biri o'simlikka asoslangan. Siz 100% vegetarian bo'lasizmi yoki dietangizga o'simlikka asoslangan ko'proq variantlarni kiritish yo'llarini qidirasizmi, bu retseptlar hiyla qiladi. Ko'pchilikda kleykovina yo'q, ba'zilari ham xom!

Oddiy Maca ichimliklar

Agar siz ozgina tanazzulga chanqoq bo'lsangiz, Maca Hot Chocolate of Food Babe kakao yoki kakao kukuni va maka lazzatlarini birlashtiradi. Bizning choylarimiz, sharbatlarimiz va sutlarimiz sizga maca energiyasini oshirishga yordam beradi va siz hatto muzli Maca Mocha Frappe -ning boy muzli ta'mi yoki sitrusli Maca Morning Jumpstart retseptining yorqin immunitetini oshiruvchi ta'mi bilan ozgina aqldan ozishingiz mumkin. .

Maca Smoothies

Har doim katta yutuq, smetana - maka -ni dietangizga qo'shishning eng tez va oson usullaridan biri. Yumshoq ta'mi va chang shakli tufayli Maca ildizi kukuni har qanday sinab ko'rilgan va haqiqiy smetana retseptiga osonlikcha aralashadi. Qovoqdan qulupnay bananigacha bo'lgan ta'mga ega bo'lgan ushbu retseptlar sizga Maca kukuni qanchalik moslashuvchan bo'lishi haqida tasavvur beradi.

Balki qalam, kokos moyi va zig'ir urug'lari bo'lgan supero'tkazgichli Green Food Smoothie -dan boshlang. Yoki Maca va Chia Smoothie bilan Perudan superfoodlaringizni ikki baravar oshiring. 10 ta variant va o'sish bilan siz o'zingizni vasvasaga soladigan mukammal smetana topasiz.

Xom Maca shirinliklari

Agar siz ozgina shirinlikni xohlasangiz, lekin sog'lom bo'lishni xohlasangiz, bu Maca xom ashyosi Maca va rsquos karamel yoki maltli lazzatlardan to'liq foydalanadi. Kimdir hatto Nutellaga o'xshaydi! Haqiqatan ham bundan yaxshiroq bo'lmaydi. Pudingdan tortib snack bargacha, siz shirin tishingizga mos keladigan narsani topasiz. Vujudingizni adaptogen, superfood, mazali yaxshilik va mdash bilan to'ldirib, uni xom holda saqlang, shuning uchun bu ozuqa moddalari siz uchun hali ham to'liq.

Tayyorlangan Maca shirinliklari

Hammamizning do'stimiz bor (yoki bolasi!) Kim & rsquos bizning sog'lom taomlarimizni sinab ko'rishni istamaydi. Bu ajoyib pishirilgan shirinliklar va taomlar - ularni Maka bilan tanishtirishning ajoyib usuli. Garchi har kuni o'z -o'zidan xizmat qilish mumkin bo'lmasa -da, sizda maxsus narsa pishirish uchun vaqt bo'lganda, bu variantlarni sinab ko'ring.

Balki hindiston yong'og'i, kaju, zanjabil va xushbo'y qalampir tufayli ta'mga to'la, sutsiz, yog'siz va veganli qaymoqli qovoqli pirogdan boshlang. Bu tanamizga yaxshi bo'lish bilan birga, tanazzulga uchrashning ajoyib usuli.

Va Maca kukuni texnik jihatdan un deb tasniflanganligi sababli, uning nozik tuzilishi shanba kuni ertalabki kreplarda un bilan birlashtirishni osonlashtiradi. Bizning sevimli retseptlarimizdan biri bu erda, Kristinadan Spa Bettie -da.

Xom Maca sho'r taomlari

Hech qachon qo'rqmang, Maka shunchaki shirin taomlarga tushmaydi! Shubhasiz, bu odatda siz to'rlar atrofida topadigan narsadir, lekin biz bir nechta fokuslarni qo'lga kiritdik va sizga bu sirli sirlarni ochib berishga ruxsat berdik. Xom, vegetarian va kleykovina bo'lmagan, ular sizning barcha mehmonlaringiz uchun xavfsizdir, shuning uchun retseptni tayyorlang va guakamolning bir qismini do'stlaringiz bilan bo'lishing!

Oziq-ovqat uchun qulay sharoitlar ham bor: Raw Vegan Mac-n-Cheese Casserole, bu qandaydir tarzda siz barcha sabzavot va superfoodlarni olishda sizga qulay ovqat hissi beradi. Garchi bu har bir kichkintoy & rsquos ta'mi sinovidan o'tmasa ham, biz bilamizki, kattalar bu ozuqa moddalariga bo'lgan ehtiyojini qondirish uchun bu versiyani yaxshi ko'radilar.

Tayyorlangan maka taomlari

Ba'zan siz shunchaki iliq va samimiy narsani xohlaysiz. Biz tushundik! Biz & rsquore tuzli taomlar ro'yxatini tuzamiz va uni kuchli tarzda boshlaymiz. Qovoq yasmiq sho'rvasi sizning pechkangizda qaynab ketadi, bu sizga karri, zanjabil, reyhan, adaçayı va boshqa ko'p vaqtni quyish va chuqurlashtirish uchun vaqt beradi.

Albatta, hozirda hamma joyda gumus tayyor. Ammo, bu erda uy qurilishi gumusiga o'xshash narsa yo'q, va bizning Maca Humus sizga barcha lazzat profillarini o'zingizning xohishingizga ko'ra moslashtiruvchi yaxshilik qo'shishga imkon beradi. Yana sarimsoq kerakmi? Olg'a! Bu tahini yoki limon lazzatini terish kerakmi? Hech kim sizni to'xtatmaydi. Maka bilan to'ldirilgan sizning mukammal humusingiz-bu oziq-ovqat protsessorining shivirlashi.

(Psst: o'zingizning mazali fikringiz bormi? Bizga xabar bering. Biz bu ro'yxatni ko'paytirishni yaxshi ko'ramiz!)

An'anaviy Maca retseptlari

Maka uchun retseptlar to'plami, Peru Andesidagi do'stlarimiz, OGga olib kelmasdan to'liq bo'lmaydi. Ushbu kuchli ildizning madaniy ildizlarini Mazamorra de Maka bilan o'rganing, bu Makadan lazzatlanishning eng keng tarqalgan an'anaviy usuli.

O'zingizni sarguzashtli his qilyapsizmi? Siz, albatta, Chichani, achitilgan Maca ichimlikini 1-3% alkogolga olib kelishingiz kerak, agar siz etarlicha kutib tursangiz va uni tayyorlaganingizdan so'ng darhol ichmasangiz! Darchin va chinnigullar jozibali hidlari bilan siz uni achitishga ruxsat berish uchun 2-6 kun tura olmaysiz. Ammo And tog'idagi odamlar bu ichimlikni ming yillar davomida ishlab chiqarishgan va ehtimol, biz ularga ikki kun yoki undan ko'proq vaqt davomida to'liq tajribaga qo'shilishimiz mumkin.

Maxa Maca retseptlari

Oziq-ovqat retseptlaridan tashqari, biz siz bilan baham ko'rishimiz kerak bo'lgan tadqiqotimizning ba'zi yaxshi tomonlarini topdik.

Stress uchun Adaptogen aralashmasi, ro'yxatdan o'tgan hamshira va oilaviy o'simlik shifokori tomonidan yaratilgan, maca ildizi boshqa to'rtta adaptogenlar bilan birgalikda bolalar va mdashorlarning stressini engillashtiradigan qo'shimcha yordamga muhtoj.

Va Maca shampunlari va losonlari haqidagi ma'lumotimiz bilan siz ko'plab mijozlarimizga Maca -dan foydalanishning afzalliklarini o'rganishingiz mumkin.

Maka -ni dietangizga qo'shishning juda ko'p oddiy va mazali usullari bilan, biz siz bu retseptlardan ilhom topishingizga aminmiz. O'zingizning noyob retseptlaringizni o'ylab topasizmi? Agar siz buni yaxshi ko'rsangiz ularni baham ko'rdi! Maca, sizning superfood va adaptogeningiz beradigan barcha afzalliklarga qiziqasizmi? Hammasi haqida ko'proq bilib oling bu erda Maca uchun foyda.

Umid qilamizki, sizga bu retseptlar yoqadi. Agar sizda qo'shmoqchi bo'lganlar bo'lsa, bizga xabar bering, biz qo'yamiz!


Vegan makaron retseptlari

Mana, men doimo sevimli bo'lgan vegetarian makaron retseptlari. Kremsi vegan alfredodan tortib Taylandcha tayyorlangan noodle taomlariga qadar hamma narsa oz.

Vegan One Pot qaymoqli qo'ziqorinli makaron

Bu bitta qozonli qo'ziqorinli makaron uzoq vaqtdan beri o'quvchilarni sevadi. Bu qaymoqli, mazali va atigi 15 daqiqada to'planishi oson, uni tez va oson vegetarianlar uchun kechki ovqatga aylantiradi.

Vegan qo'ziqorinli bolon retsepti

Qo'ziqorin va qizil sharobga solingan bolognes sosu tufayli bu vegetarian bolognese samimiy va mazali. Italiya ziyofati uchun unga bir oz non bilan xizmat qiling!

Vegan Mac va pishloq

Hech qanday makaron retseptini makaron va pishloq bilan to'ldirish mumkin emas! Va bu vegetarian makaron va pishloq - bu haqiqiy namoyishchi! Bu mazali va qaymoqli va yashirin sabzavotlar bilan to'ldirilgan, shuning uchun butun oila uni pishiradi.

Vegan makaron pishiriladi

Rotini makaronini mazali pomidor sousi va sutsiz pishloq bilan maydalab, so'ngra mukammal darajada pishiriladi. Bu oson veganli makaron pishirig'i haftalik kechki ovqatni juda oddiy qiladi.

Vegan Pesto makaron

Bu juda oddiy vegan pesto makaronlari juda mazali va 30 daqiqada tayyor bo'ladi. U yangi reyhan, sarimsoq va qarag'ay yong'og'idan tayyorlangan vegetarian pestoning xushbo'y hidi bilan to'ldirilgan.

Qizil kori sosli Tayland makaron

Bu mazali Tayland makaronlari yangi sabzavotlar bilan to'ldirilgan va qaymoqli kokosli qizil kori sosiga solingan. Qatlamli va achchiq ta'mga ega bo'lgan holda, bu ajoyib oshxona va befarq bo'lmagan taomlar o'rtasidagi o'zaro bog'liqlikdir.

Kremli qo'ziqorin Vegan Alfredo

Bu oson veganli makaron, sutsiz qo'ziqorinli alfredo sousi tufayli o'zingizni mutlaqo yengil his qiladi. Buni qilish juda oddiy va ko'pchilikni xursand qiladi. Bolalar yoki har xil yoshdagi tanlanganlar uchun juda mos keladi!

Pishirilgan Vegan Mac va pishloq

Sutsiz pishloq, hindiston yong'og'i suti va bug'doy makaronlari birlashib, o'simlikka asoslangan bu tasalli taomni tayyorlaydilar. Bu pishirilgan vegetarian makaron va pishloq tez, oson va faqat bir nechta oddiy ingredientlardan foydalanadi.

Vegan qo'ziqorin Stroganoff

Bu oddiy qo'ziqorin stroganoff samimiy va mazali. Qo'ziqorinli qaymoqli qaymoq juda boy va mazali - siz uning 100% vegetarian ekanligini hech qachon bilmaysiz.

Limonli spagetti

Bu vegetarian makaron engil, xushbo'y va tetiklantiruvchi. Yangi limon va o'tlar bilan zig'irlangan, bu tez va oddiy go'shtsiz kechki ovqat g'oyasini yaratadi.

5 daqiqali Vegan Alfredo sosli

Agar sizga kechki ovqatni tezda tuzatish kerak bo'lsa, bu oddiy vegetarian alfredo sosini bir joyga to'plang va uni sevimli makaroningizning yuqori qismiga xizmat qiling. Unga yangi o'tlar va sutsiz Parmesan bo'laklari qo'shing, bu juda chiroyli ko'rinadi.

Tayyor qozonli yong'oqli non

Bu Tayland yong'oqli tez tayyorlanadigan noodle - bu uydan chiqmasdan ham xohishni qondirishning eng zo'r usuli. Bu veganli makaron atigi besh daqiqada tayyor bo'ladi, bu esa gavjum hafta uchun ajoyib taom bo'ladi.

Tailand yong'oqli makaron va qaymoqli er yong'oqli sos

Tayland yong'oqli noodle -da vegetarianlar uchun yana bir spin - lekin bu versiya 20 daqiqada tayyor bo'ladi va maxsus uskunalar talab qilinmaydi. Ajoyib pishirilgan noodle, oddiy uy quritilgan yong'oq sosiga mazali veganli kechki ovqat uchun tashlanadi.

Bok Choy noodle, qora sesame va bahor piyoz yog'i bilan

Bu veganli noodlelar ta'mi qora qora kunjut va piyoz yog'iga solinadi, bu esa Osiyodan ilhomlangan boshqa oddiy vegetarian taomidir.

Zanjabil sarimsoq noodle sho'rva

Bu noodle sho'rva eng zo'r taomdir. U zanjabil-sarimsoq bulonidan lazzat bilan to'ldirilgan va sizni sovuq kechada isinish uchun juda mos keladi. Tuxumli makaronni butunlay vegetarian sho'rva uchun fettuccine kabi sevimli makaron bilan almashtiring.

Bir qozonli Tayland yashil kori noni

Bu Tayland Yashil Kori Noodle - bu mening sabzavotli va kokos suti, limonli o't, zanjabil va sarimsoqdan lazzatlanadigan eng sevimli retseptlarimdan biri. Qolaversa, hamma narsa faqat bitta qozonda pishiriladi, bu esa oddiy tungi ovqat tayyorlash imkonini beradi. Tuxumli makaronni o'zingiz yoqtirgan makaron bilan almashtiring va vegetarian taomlari bilan almashtiring!

Edamame va Rays Noodle salatasi

Bu rang -barang va mazali edamame salatasi salatdan ko'ra ko'proq makaron taomidir. Yangi edamame guruchli noodle, lychee, koriander, yalpiz va chili-ohak soslari bilan to'ldirilgan. Yum!

30 daqiqali Vegan Pho

Bu aql bovar qilmaydigan mazali vegan pho sho'rva mening o'quvchilarim orasida yana bir sevimli. Veganlar uchun mo'ljallangan noodle xushbo'y sabzavotli bulonda pishiriladi va keyin sizning sevimli pho qo'shimchalari bilan to'ldiriladi.

Vegan Udon Noodle Stir Fry

Bu vegetarian Udon Noodle Stir Fry tez, yangi va ta'mga to'la. Siz buni har qanday yangi, mavsumiy sabzavotlar va vegetarian udonli noodle kombinatsiyasidan qilishingiz mumkin. Bu & rsquos tezda biz uchun haftalik kechki ovqatga aylanadi!

Agar siz vegetarian taomlarini yaxshi ko'rsangiz, mening nusxamni olganingizga ishonch hosil qiling bepul vegan cheat varaq siz shu erda bo'lganingizda. Bu sizga har qanday retseptni vegetarian qilishda yordam beradigan barcha sevimli o'simlik asosidagi almashtirishlar bilan to'ldirilgan!

Sizga yoqishi mumkin


Video: Request #2 dsl si lédit nest pas cute (Dekabr 2021).