Yangi retseptlar

Bodring salatasi

Bodring salatasi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Jeyn Bryus

Bodring salatasi

Oddiy, tetiklantiruvchi Yunon salatasi Agar siz pechkani yoqishni xohlamasangiz, bu yozning issiq kechalari uchun ajoyib tanlovdir. An'anaga ko'ra, yunon salatlarida kalamata zaytunlari ham bor, lekin men ularning eng katta muxlisi emasman, shuning uchun men ularni bu versiyadan chetda qoldirdim, lekin zaytun sevuvchilar uchun ularning xushbo'yligi salatga qo'shimcha zarba qo'shishi mumkin. To'liq ovqatlanish uchun orzo yoki panjara qisqichbaqasi bilan birga xizmat qiling.

Hammasini ko'rish salat retseptlari.

Bodringdan foydalanishning 6 ajoyib va ​​ijodiy usullarini ko'rish uchun shu erni bosing.

Tarkibi

  • 2 dyuymli ingliz bodringlari, 1 dyuymli bo'laklarga bo'linadi
  • 1/2 qizil piyoz, tug'ralgan
  • 1 ta pomidor, tug'ralgan
  • 4 untsiya yunoncha feta, tug'ralgan
  • 1/2 limon sharbati
  • 2 osh qoshiq zaytun moyi
  • 1 choy qoshiq quritilgan oregano
  • Tuz va qora murch, ta'mga ko'ra

Bodringli qaymoqli Tzatziki salatasi

Tzatziki ilhomlantiruvchi sosli qaymoqli bodringli salat retsepti yunon yogurt, sirka, yangi limon, sarimsoq va arpabodiyon bilan tayyorlangan. Bu engil, tetiklantiruvchi va 30 kaloriyadan kam! Bodringli qaymoqli salat retseptiga o'ting yoki uni tayyorlash bo'yicha maslahatlarimizni o'qish uchun o'qing.

Bizning tzatziki qatiq sosidan ilhomlangan bu oddiy bodringli salat oxirgi paytlarda takrorlanmoqda. Buni hamma narsa oson bajaradi va yunon yogurti tufayli u sog'lom! Bir stakan uchun 30 kaloriya kamroq, endi biz ortda qoldiradigan narsa!


Bodring salatining oson yunon retsepti

Oson yunon bodringli salat retsepti16 oz. gilos pomidorlari (2 pintdan ham foydalanish mumkin), 2 ingliz bodring, O'rta er dengizi o'tlari bilan 6 oz maydalangan feta pishloq, 9 – 12 oz. Yunoncha Kalamata zaytun (men jumbo, mayda zaytun ishlatardim), mayda qizil piyoz

⅓ stakan zaytun moyi, 1 osh qoshiq limon sharbati, 2 osh qoshiq qizil sharob sirkasi, 1 osh qoshiq shakar, 1 osh qoshiq quritilgan oregano, ½ osh qoshiq quritilgan reyhan

Gilos pomidorini ikki qismga bo'lishdan boshlang. Kattaroq pomidor uchun men ularni choraklarga kesib tashladim.

Tug'ralgan pomidorni katta idishga qo'shing.

Keyin ingliz bodringlarini maydalang. Men terimni bodringda qoldirdim, lekin agar siz oddiy bodringdan foydalansangiz, salatingizga qo'shishdan oldin ularni tozalashni maslahat beraman.

Uchinchidan, qizil piyozni mayda to'g'rab, piyola ichiga pomidor va bodring qo'shing.

Kalamata zaytunini to'kib tashlang va idishga qo'shishdan oldin yarmini kesib oling.

Idishga maydalangan feta pishloqini qo'shing. Men feta pishloqini O'rta er dengizi o'tlari bilan ishlatishni yaxshi ko'raman, chunki u mazali ta'mga ega.

Endi kiyinish uchun barcha ingredientlaringizni aralashtirgichga yoki idishga qo'shing va aralashtiring.

Tayyorlangan idishni ingredientlarga to'kib tashlang va hamma narsani yaxshi aralashtiring.

Qolgan narsa - bu tetiklantiruvchi va yunon bodringidan salat retseptini oilangiz bilan bahramand bo'lish! Buni qilish juda oson, do'stim. Agar siz sinab ko'rsangiz, menga barcha ingredientlarni maydalash uchun qancha vaqt kerakligini ayting. Bu raqobat yoki boshqa narsa emas …


Oshxona

Tafsilotlarda to'liq retsept

Retsept oddiy ingredientlarni va ozgina tayyorgarlikni talab qiladi. Ushbu retseptni boshlash uchun tofu asosiy qismini talab qiladi. Yoqimli ta'mga adobo sousidagi Chipotle qalampir, qizil sharob sirkasi, pomidor, qizil piyoz, sarimsoq, tuz, avakado yog'i, sabzavotli bulon, tomat pastasi va ohak sharbati kerak bo'ladi. Bu erda kerakli ingredientlarning yana bir taqsimoti:

YO'LLANTIRISH

Oshxona: Yunon

Tayyorgarlik vaqti: 15 daqiqa

Umumiy vaqt: 15 daqiqa

Kaloriyalar: 150

YUNON BEDRASI TAYYORI

Tarkibi

1/2 oq yoki olma sirkasi kubogi

Tayyorgarlik usuli

Bodringni to'kib tashlang- idishdan idishni olib tashlang va salatni filtrga yoki süzgeci joylashtiring. Qo'shimcha suvni olib tashlash uchun uni lavaboda yoki drenajda yaxshilab silkiting.

Qolgan salatni xizmat ko'rsatish uchun idishga quying- Drenajlangandan so'ng, salatni tashlash uchun maydalangan arpabodiyonni ishlating va darhol taomga xizmat qiling. Agar yo'q bo'lsa, uni muzlatgichga qaytarib oling, shunda u eyishga tayyor bo'ladi. Ko'rsatilgan miqdorlar maksimal olti kishiga xizmat qilishi mumkin.

CREAMY grek bodring retsepti

Tarkibi

1 o'rta kattalikdagi bodring- kesilgan

1 choy qoshiq oq sharob sirkasi

Tayyorgarlik usuli

Kiyinishni tayyorlang- Xizmat qiladigan piyola oling va tug'ralgan arpabodiyon va smetana qo'ying. Keyin tuz, sirka va tuz qo'shing va vilkalar yoki ko'pirtirish yordamida yaxshilab aralashtiring. Sirka o'rniga limon sharbati, qaymoqni yoqtirmaydiganlar uchun esa sof qatiqdan foydalanishingiz mumkin.

Bodringni idishga soling- ustiga bodring qo'shing va katta qoshiq yordamida muloyimlik bilan aralashtiring. Qoplamaning yopishtiruvchi qismini tozalash uchun kerak bo'lganda idishning pastki qismini qirib tashlang.

Zudlik bilan xizmat qiling- Salatni o'sha vaqtda iste'mol qiling yoki muzlatgichga bir soat davomida qo'ying.

YUNON BEDRATI SALAT RECEPTI

Tarkibi

2 choy qoshiq arpabodiyon yoki yangi oregano

1 stakan Feta pishloq- maydalangan

Tayyorgarlik usuli

Bodringni süzgeci yoki süzgecine soling- Süzgeci idishga soling va tug'ralgan bodringni tuz bilan qo'shing. Tuzni teng ravishda tarqatish uchun aralashmani to'kib tashlang. Xizmat qilishdan farq qiladigan idishdan foydalaning.

Kiyinishga tayyorgarlik- zaytun moyi va limon sharbatini aralashtirish uchun boshqa idishni oling. Keyin, ta'mga qo'shing va aralashmani vilka yoki vilka bilan birlashtiring. To'liq aralashishini ta'minlagandan so'ng uni chetga surib qo'ying.

Qolgan ingredientlarni boshqa idishga aralashtiring- Masalan, bir piyola oling va unga pishloq, sarimsoq, oregano va arpabodiyon qo'shing va ingredientlarni aralashtiring. Bu erda siz xizmat ko'rsatadigan idishdan foydalanishingiz mumkin.

Bodringni to'kib tashlash- bodringda namlikdan qutulish uchun süzgeci oling va yaxshilab silkiting. Shundan so'ng, ularni salat idishiga qo'shing.

Salataga sariyog 'qo'shing- bir-biriga mahkamlangandan so'ng, bodring ustiga surting. Idishning tagidan va yonidan har bir kiyimning qoldig'ini yig'ishni unutmang.

Ushbu retseptni baham ko'ring

Xulosa qilish:

Endi siz yunon bodringining retsepti va ingredientlari haqida bir oz tushunchaga egasiz. Qanday ekan? Qilish oson, to'g'rimi? Ha, hamma narsani qilish uchun sizga bir necha daqiqa vaqt ketadi. Issiq mavsumda o'rganish va undan zavqlanish yaxshi, lekin siz uni yilning istalgan vaqtida o'tkazishingiz mumkin. Taom juda yaxshi, chunki bodring tanangiz uchun zarur bo'lgan sog'liq uchun foydalidir. Aksariyat odamlar uni dengiz mahsulotlari yoki panjara qilingan tovuq bilan berishadi. Boshqa tomondan, boshqalar buni yaxshi ko'rishadi. Agar siz hech qachon yunon bodringli salat tayyorlamagan bo'lsangiz, bugun o'zingizni taom tayyorlash uchun maqolada keltirilgan retseptlarga amal qilganingiz ma'qul. Ingredientlarni har bir usulda sanab o'tilganidek to'plang va uni bajarish uchun bosqichlarni bajaring.


Bodring salatasi

Bodring va piyoz sho'r feta va kalamata zaytunlari bilan mukammal birlashadi. Tug'ralgan yangi arpabodiyon - bu xushbo'y hidi.

Tarkibi

  • 1 stakan tug'ralgan bodring
  • ½ chashka tug'ralgan qizil piyoz
  • 2 osh qoshiq maydalangan feta pishloq
  • 5 kalamata zaytun, chuqur
  • ¼ chashka yangi arpabodiyon, tug'ralgan

Ko'rsatmalar

Retsept bo'yicha eslatmalar

Quyidagi "Oziqlanish faktlari" qutisi ushbu retsept bo'yicha taxminiy ozuqaviy ma'lumotlarni beradi.

2B aql -idrok plitasi!
Tushlik yoki kechki ovqatning bir qismi sifatida katta sabzavotli sabzavot tayyorlanadi.

Agar sizda qismlar haqida savollaringiz bo'lsa, iltimos, forumimizga savol yozish uchun shu erni bosing, shunda bizning mutaxassislarimiz yordam berishi mumkin. Iltimos, siz so'ragan retseptga havolani kiriting.

Tegishli maqolalar

Retseptlar


Bodring va pomidor salatasi

Ha, yana bir yunon salatining retsepti. Va men bu oxirgi bo'lishi mumkinligiga shubha qilaman.

Men bir yoki ikki marta aytganimdek, men yunon restoraniga kira olmayman va yunon salatiga buyurtma berolmayman. Qisqacha aytganda, jismoniy qobiliyatsiz.

Va agar bu haqiqiy yunon restorani bo'lsa, bu salat oddiy bo'lak pomidor, bodring, ko'pincha qizil piyoz, zaytun va bo'laklardan yoki bir bo'lak fetadan iborat. Marul odatda tenglamaning bir qismi emas, garchi u har xil restoran va kechki ovqatlarda yaxshi ishlagan bo'lsa -da, haqiqiy yunon salatlari salatsiz. Isroil salatining ta'mi juda o'xshash, lekin minus feta va ba'zida bolgar qalampir qo'shiladi.

Bu salat oddiy bo'lak pomidor, bodring, ko'pincha qizil piyoz, zaytun va bo'laklardan yoki feta plitasidan iborat.

Buni tvit qiling

Bu yunon pomidor va bodring salatiga yaxshi zaytun moyi sotib oling - bu asosiy ingredientlardan biri, siz uni chindan ham tatib ko'rasiz va u hamma narsani o'zgartirishi mumkin. Va buning uchun mumkin bo'lgan eng ajoyib pomidorni oling, ehtimol dehqonlar bozorida o'sha g'ayrioddiy go'zal navlardan.

Va nihoyat, nima uchun quruq va yangi oregano? Chunki quritilgan oregano kiyinishga ajoyib yunon-kechki ovqat-yunon-salatining ta'mini beradi, va yangi oregano unga yuqori darajadagi restoran-yunon-salat ta'mini beradi.

Ba'zida, tez -tez emas, aslida hammasiga ega bo'lishingiz mumkin.

Boshqa yunon salat retseptlari:

Yana bir nechta yunon salatining retsepti, chunki men yunon salatlariga juda jiddiy qarayman:

    – Bu salat bor. – Bu oddiy shahvoniy, qovoqchalari ingichka lentalari va qovurilgan limon qismlari bilan. Kompaniya yunon salatasi. – Bu umumiy kurs. Yozda pishiriladigan ajoyib taom. Ochiq havoda ko'ngilochar tadbir.

Agar siz hozirgacha o'qigan bo'lsangiz, demak siz mening xalqimsiz. Men sizga bir qadah qizil sharob sirkasini ko'taraman.

Bu retsept yoqdimi? Uni Pinterest -dagi sevimli taxtangizga mahkamlang.

Buni belgilang

Yunon salat retsepti

Yunon salatasi - mening eng sevimli yozgi tushliklardan biri.

Bu juda mazali, har bir luqma biroz farq qiladi, 5 daqiqada tayyor bo'ladi, o'choqni yoqishni talab qilmaydi, va bu shunchaki 100% yaxshi, sog'lom ingredientlar va nihoyatda qoniqarli.

Sabzavotlarni mayda to'g'rab oling, o'zim tayyorlagan yunon ziravorlaridan foydalanib, uy qurilishi yunon kiyimlarini ko'pirtiring (yoki do'kondan sotib oling).

Bundan tashqari, u ajoyib garnitür yoki olib kelingan idishni tayyorlaydi. Rostini aytganda, kim yunon salatini yoqtirmaydi?

Mening salatimga ega bo'lmagan narsa shundaki, an'anaviy yunon salatasi - bu qizil piyoz. Rostini aytsam, bu shunchaki ’ lar mening narsam emas. Bu mening salatdan lazzatlanishimni yo'qotadi va qachonki bu yunon salatasi juda ko'p sog'lom ingredientlarni to'plagan bo'lsa va shunchalik mazali va ishtaha bilan bo'lsa, nega men uni o'zim uchun buzaman? Albatta, agar siz ularga piyoz yoqsa, qizil piyoz qo'sha olasiz yoki sizga yoqmaydigan boshqa ingredientni qoldirishingiz mumkin.

Yunon salatida salat bormi? An'anaviy yunon salatida marul yo'q, garchi ko'plab Shimoliy Amerika restoranlari salatlarga yunoncha salatlar qo'shsa. Agar siz bu salatni olomonga kengaytirish yoki unchalik yoqimli bo'lmagan ko'katlarni biroz jozibali qilishning oson usulini qo'shishni xohlasangiz, bu sizga to'liq bog'liq.

Yunon salatini oldindan tayyorlay olamanmi? Siz kiyimni oldindan tayyorlab, sabzavotlarni maydalashingiz mumkin, lekin bodring va feta birlashtirilgach, salat so'na boshlaydi va ho'l bo'ladi. Kiyinish muzlatgichda ikki haftagacha saqlanadi va tug'ralgan sabzavotlar xizmat qilishdan bir kun oldin tayyorlanishi mumkin.

Men yunon salatasi uchun urug'larni olib tashlashim yoki bodringdan terini tozalashim kerakmi? Dala bodringining qattiq po'stlog'i va nam, yadroli yadroli bo'lishi mumkin, natijada salatda yoqimsiz bo'ladi. Ingliz bodringlarida bunday muammo yo'q, lekin agar siz dala bodringidan foydalansangiz, men bodringni chorak qilib, so'ngra ichki chetidan qoshiq olib, urug'larni olib tashlayman. Agar siz bodringni qobig'idan tozalashni xohlasangiz, bu sizga bog'liq –, agar terisi juda qattiq bo'lsa, bu sizning xohishingizga ko'ra juda achchiq bo'lishi mumkin.

Yunon salatiga protein qo'shsam bo'ladimi? Albatta! Tug'ralgan tovuq, orkinos yoki losos bu salatda mazali bo'ladi. Agar siz vegetarian variantini xohlasangiz, pishirilgan no'xat bilan borishingiz mumkin.

Yunon salatiga nima xizmat qilish kerak

Yunon salatasi o'z -o'zidan mazali va to'yimli tushlik tayyorlaydi, lekin agar siz uni yonma -yon ovqat sifatida xizmat qilmoqchi bo'lsangiz, uni quyidagicha ulashingiz mumkin:

Yunon bodring salatining tarkibi

To'liq o'lchovlar uchun chop etiladigan retsept kartasiga o'ting.

Maslahat: keyingi safar yunon salatini xohlasangiz, cho'milish uchun yoki qo'shimcha vaqt tayyorlang.

Oshxona asboblari sizga foydali bo'lishi mumkin

  • Oshxonadagi o'tkir pichoq
  • Kesish taxtasi
  • Stakan va qoshiqlarni o'lchash
  • Mason kavanozi yoki kiyinish uchun idish
  • Katta piyola

Yunoncha salat kiyinish qanday qilinadi

Kichik idishda zaytun moyi, limon sharbati va qizil sharob sirkasini birlashtiring.

Sarimsoq yoki yashil piyoz va yunon ziravorlarini qo'shing.

Taste qiling va kerak bo'lganda sozlang.

Sovutgichda 2 haftagacha kiyinish yoki kavanoz idishida saqlang.

Bodringdan yunon salatini qanday tayyorlash mumkin

Kalamata zaytunini kesib oling va kesib oling.

Pomidor va bodringni mayda to'g'rab, qizil piyozni tilimga kesib oling.

(Agar siz qizil piyozning kislotali chaqishini kamaytirmoqchi bo'lsangiz, suvda 10 daqiqagacha namlang.)

Barcha tug'ralgan sabzavotlarni bir piyola ichiga solib, yunoncha salat seping.

Salatani muloyimlik bilan to'kib tashlang, so'ngra pishloqni maydalang (yoki kub shaklida qo'shing).

Feta pishloqini teng ravishda tarqatish uchun muloyimlik bilan silkiting.

Gretsiya bodring salatining retsepti uchun bepul chop etishingiz mumkin:


Yangi va mazali yunon uyini tayyorlash uchun sizga quyidagi yangi, sifatli ingredientlar kerak bo'ladi.

  • Yangi reyhan
  • Sarimsoq
  • Shampan sirkasi
  • Qo'shimcha zaytun moyi
  • tuz

Men shaxsan topdimki, sarimsoq pressi barcha tabiiy yog'larni chiqarib olishda va yangi sarimsoq chinnigullari lazzatlanishida yaxshiroq ishlaydi.

Bu retsept 3/4 chashka kiyinish tayyorladi, bu retsept miqdori uchun etarli edi.

Men sabzavotlarni tayyorlamasdan va muzlatgichda bir soat marinat qilishimga ruxsat berishdan oldin buni qildim.


Yunon bodringli salat uchun ingredientlar

Sizga bodring (men ingliz tilini afzal ko'raman), pomidor, shirin piyoz, feta, limon sharbati, yaxshi zaytun moyi, reyhan yoki yalpiz kerak bo'ladi. Bu retsept juda oson!


Yunon bodring va roka salatasi

Yunon bodring va roka salatasi - bu yangi va engil yozgi salat. Ziyofatlar va bayram omadlari uchun juda zo'r!

Bu xabarda sheriklik havolalari bo'lishi mumkin.

Salom azizlar, hafta qanday o'tdi? Xotira kunining dam olish kunlariga tayyormisiz?

Men o'tgan ikki kunni Nyu -York shahrida do'stlarim bilan "Kulayotgan sigir" da, bloggerlar konferentsiyasida o'tirish uchun o'tkazdim. Yaxshiyamki, mening aeroportim yaxshi Nyu -Yorkka to'g'ridan -to'g'ri reysga ega va vaqt aniqlandi, shuning uchun menda kashf qilish uchun qo'shimcha kun bor va men kashf qildim!

Nyu -York juda ko'p band bo'lishi mumkin bo'lsa -da, u meni so'rib olishdan to'xtamaydi, keyin ko'proq narsani xohlayman. Mehmonxonada sumkalarimni tashlab, men bilan birga bo'lishni xohlagancha, men tentirab yura boshlaganimda, men o'zimni 6 soat va 7 mil uzoqlikda yurganimni ko'rdim. Men mutlaqo SPENTga qaytdim!

Men ham tavsiya qilgan ikkita restoranda ovqatlandim, – talab Agar siz shaharda glyutensiz ovqatlanish variantlarini qidirsangiz, tashrif buyurasiz. Birinchidan, mehmonxonamdan 5 daqiqalik piyoda joylashgan Vey Uest. Bu Find Me GF ilovasida paydo bo'ldi va men veb -saytga tashrif buyurganimda birinchi bo'lib ular GF Pad Thai xizmat qilishini payqadim. HALLU LUJIYA! Men Çölyak kasalligi tashxisi qo'yilganidan beri men hech qachon Pad Thai -ni iste'mol qilmaganman va men hammasi yo'qolganidan keyin restoranga yugurdim. Ikki marta. Yaxshiyamki, bu taom mening sevimli taomimga 100% o'xshab ketdi va men qazish vilkalarimning intensivligi tufayli mehmonxona xonamning atrofiga maydalangan er yong'oqlarini tashlab, hamma narsani yutib yubordim. Mening Pad Thai o'yinimdan uyat yo'q (faqat iPhone suratida men olganman.) Men GF Pad Thai -ni uyda bunday qilmasligimiz uchun jiddiy qayg'uraman!

Barbekyu ikra BLT salat

MAJOR rekvizitlarini berishim kerak bo'lgan ikkinchi restoran - bu Pala Pizza. Men o'sha erda edim, men qichqirishni boshlaganimda, Benning sevimli hip-hop do'konidan qimmatbaho futbolkasini sotib oldim. Yana men telefonimdagi restoran dasturini oldim va u meni nafaqat glutensiz qobiqli, balki butunlay alohida tayyorgarlik joyi, pizza pechi va GF pizza uchun eshaklari bo'lgan Pala-Pitsaga olib keldi. Mening ofitsiantim xushxabarni etkazganimdan keyin jag'imni erdan ko'tarishni taklif qilishdi.

Men Bufala Cruda Prosciutto -ga buyurtma berdim, unda bufala mozzarella, gilosli pomidor sosu, ko'p prosciutto va deyarli yangi reyhanli salat bor edi. Bu chaynalgan, issiq, pishloqli va eng muhimi, kleykovina ta'mi yo'q edi! Bu, ehtimol, mening eng sevimli GF taomlarim edi, chunki ular asosan pizza bo'lgan bu yaxshi, lekin men ovqatlanishga 100% ishonch bilan, chunki men kasal bo'lmayman. Men qaytishni kuta olmayman!

Bu safar men qilgan ishning hammasini ovqat deb o'ylamasligingiz uchun, men ham kimnidir ko'chada so'rashganidan so'ng, SOHOga ko'rsatma berdim, keyin 6 bloklik ahmoqdek jilmayib qo'ydim, chunki ular meni mahalliy deb o'ylashdi.

Men Ben va Linkoln kelishlari mumkin edi, shuning uchun biz sayohatni Xotira kunigacha uzaytira olamiz, lekin biz taksilar + avtomobil o'rindiqlari va gavjum bola bilan Nyu -Yorkning gavjum ko'chalarida sayohat qilish, bundan ham og'irroq bo'lishiga qaror qildik. hayotimizdagi nuqta. Buning o'rniga biz yaxshi do'stlar bilan yig'ilamiz va men buni olib kelaman Yunon bodring va roka salatasi guruh bilan bo'lishish uchun!

Siz bu salat Bruschetta bilan Prosciutto o'ralgan O'rta Qo'zi Burgerlari fonida cho'zilib ketganini payqagan bo'lishingiz mumkin, va men retseptni o'sha erda va u erda bo'lishmasligimga olib keldi.

Yangi bodring, pomidor, petrushka, qizil piyoz, feta va chaqaloq arugulasi xushbo'y Oregano limonli Vinaigrette bilan to'kilgan, so'ngra engil va sog'lom go'shtsiz asosiy yoki bayram yoki qovurilgan taom sifatida xizmat qiladi. Men sizga bu salat qanchalik tetiklantiruvchi va yoqimli ekanligini ayta olmayman. O'rta er dengizining jasur va yorqin ta'mi bilan, u mutlaqo qotil!

Bu retsept bo'yicha deyarli ikki qadam bor: narsalarni idishga solib, keyin kiyinish bilan tashlang. Hey-o!

Men aytganimdek, sizga kerak bo'ladi yangi pomidor, qizil piyoz, va petrushka, ortiqcha maydalangan feta pishloq va dilimlenmiş kalamata zaytun.

Hammasini idishga qo'shing, so'ngra er -xotin bilan to'ldiring bodring ular ingichka kesilgan yoki spirallangan. Mening Paderno spiralizatorim va men hali ham kuchliroqmiz va men bodringni spiralga solish, ularning lazzatini salatga qiziqarli va qiziqarli tarzda qo'shishning qiziqarli usuli deb o'yladim. Siz ingichka yoki o'rta o'lchamli pichoqni ishlatishingiz mumkin, so'ngra laganga idishga qo'shishdan oldin uni maydalang.

Oxirgi chaqaloq arugula. Agar siz hech qachon arugulani qo'rqib sinab ko'rmagan bo'lsangiz, bu sizga juda yoqadi. Siz juda zo'rsiz! Bundan tashqari, arugula ajoyib emas, shuning uchun biz bu erda birinchi o'ringa chiqamiz. Haqiqatan ham arugula - ko'p ta'mli barg. Bu oddiy yunon salatiga o'ziga xos narsa olib keladi.

Oxirgi qadam - bu oregano limonli vinaigrettni ko'pirtirish zaytun moyi, limon sharbati, quritilgan oregano, asal, tuz va Qalapmir, keyin uni tepaga quying.


Videoni tomosha qiling: SEZAR SALATI. САЛАТ ЦЕЗАРЬ (Dekabr 2022).