Yangi retseptlar

Tovuq ko'kragiga ismaloq bilan to'ldirilgan eng yaxshi retseptlar


Yuqori baholangan ismaloq bilan to'ldirilgan tovuq ko'krak retseptlari

Uzoq ish kunidan keyin har kim qilishni xohlagan oxirgi narsa-uyga kelish va kechki ovqat uchun murakkab, ko'p vaqt talab qiladigan retsept tayyorlash. Ammo boshqa tomondan, ba'zida sizning sevimli xitoy qo'shimchangizdan tortib olish yoki bir bo'lak pitssa bo'lmaydi. 30 daqiqada kechki ovqatni stolga qo'yadigan ushbu retseptni kiriting! 30 daqiqada yoki undan kamroq kechki ovqat retseptlarini ko'rish uchun shu erni bosing. Tovuqni pishirishning 101 usulini ko'rish uchun shu erni bosing.


Ismaloq to'ldirilgan tovuq ko'kragi

Bu sizning sevimli tovuq go'shti retsepti bo'ladi. Bu nafaqat oddiy, balki juda mazali bo'lgani uchun. Va tovuq pechda pishirayotganda, siz tez salatni qamchilashga va kechki ovqat dasturxonini tuzishga vaqt topasiz. Siz tovuqning tez retseptini yoki yaqinlaringizni taassurot qoldiradigan restoran sifatidagi taomni qidiryapsizmi, bu YOZILISH Retseptidir. Shunday qilib, pishirishni boshlaylik!


Tovuq ko'kragiga to'ldirilgan ismaloq retsepti:

Men oddiy qilib qo'ydim va unga Rays-a-Roni va yashil loviya bilan xizmat qildim. Asl retseptda har bir tovuq ko'kragiga cho'chqa go'shti o'ralgan edi. Menda yo'q edi, lekin buni shunday sinab ko'ring! Bekonni ishlatmaganim uchun, skovorodkada ikkala tomonini qovurib, tandirda tugatdim.

Agar cho'chqa go'shtini sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, asl retseptni ko'ring.

Bu o'yin -kulgi uchun juda mos keladi. Yashil ismaloq va pishloq chiqib ketganda juda chiroyli! Tovuq ko'kragini etarlicha ingichka qilib urganingizga ishonch hosil qiling. Siz ularni qanchalik yupqa ursangiz, ular shunchalik tez pishiradilar. Bu, shuningdek, ularni to'ldirish bilan o'rashga urinishda ham yordam beradi.


Tovuqni to'ldirishning eng yaxshi usuli qanday?

Tovuq ko'kragini kesish taxtasiga qo'ying. Keyin kesish taxtasiga parallel ravishda cho'ntakni kesib oling, u uch tomondan bog'langan bo'lib qoladi.

Men suyaksiz terisiz tovuq ko'kragidan foydalanishni yaxshi ko'raman. Ularni tekis taxta ustiga qo'ying. Keyin kesish taxtasiga parallel ravishda cho'ntakni kesib oling, u uch tomondan bog'langan bo'lib qoladi.

Endi siz tovuqni tish pichog'i bilan yopib, tovuqni to'ldirishingiz va to'ldirishni qulflashingiz mumkin. Yoki siz tovuqni to'ldirib, yuqoriga burishingiz mumkin, xuddi piyola kabi, shuning uchun plomba tepada.

Bu usul mening eng yoqtirganimdir, chunki to'ldirish ko'rsatiladi va tovuq qisqa vaqt ichida pishiradi.


O'tgan hafta kechki ovqat uchun nima qilishni o'ylay olmay, muzlatgichda muzlatilgan tug'ralgan ismaloqni suyaksiz tovuq ko'kragim bilan birga ishlatishga qaror qildim. Yakuniy natija ko'zlarga yoqimli va mazali bo'ldi!

Men ko'p miqdordagi ingredientlar bilan pishirishni yoqtirmayman, shuning uchun men oddiy qilib, ingredientlarni minimal darajada saqladim. Men muzlatilgan tug'ralgan ismaloqni eritib, ortiqcha suyuqlikni to'kib tashlaganimdan boshladim. Men sarimsoq kukuni, parmesan pishloq va maydalangan qalampir qo'shib, hammasini aralashtirdim.

Men tovuq ko'kragini muzlatgich sumkasiga solib qo'ydim va tovuqni urayotganda biroz hafsalam pir bo'ldi. Tovuqni urish uchun qandaydir sumkachadan foydalanish unchalik chalkash emas. Har bir tovuq ko'kragiga ismaloq aralashmasi bilan to'ldiring.

Tovuq ko'kragining bir chetidan boshlang va aylana boshlang. Uni bir -biriga yopishtirish uchun o'rtasiga tish cho'tka qo'ying. Hamma tovuqni dumalab, tovuqni pechga qo'yiladigan idishga solguncha davom eting.

Taomingizga Pam yoki shunga o'xshash narsalarni sepishni unutmang. Biz tovuqning bu taomga yopishishini xohlamaymiz. Bu ’ sof uyat.

Taxminan 40 daqiqadan so'ng, siz ismaloq va tovuqning mazali kombinatsiyasidan bahramand bo'lishga tayyormiz. Men kuskus bilan xizmat qildim va qolgan ismaloq aralashmasini qo'shdim.

Taymerda taxminan 10 daqiqa qolganida tovuqning tepasiga ozgina parmesan pishloq sepdim. Bu juda mazali va bolalaringizni sabzavotlarini iste'mol qilishning ajoyib usuli edi.


BIRGA 2 MILYON POUND YO'QOTGAN JAMOATGA QO'SHILING!

Ma `lumot

Batafsil ma'lumot

Kitoblar

Dasturlar

A'zolik

Ushbu veb -sayt va Fast Metabolizm Diet App -dagi materiallar faqat ma'lumot olish uchun mo'ljallangan va sizning shifokoringiz maslahati va parvarishi o'rnini bosmaydi. Material NY Times #1 eng ko'p sotilgan kitobiga asoslangan, Tez metabolizm dietasi. Barcha yangi vazn yo'qotish rejimlarida bo'lgani kabi, ushbu veb -saytda va Fast Metabolizm Diet App -da tasvirlangan ovqatlanish dasturiga faqat sizning shaxsiy sharoitingizga mos kelishiga ishonch hosil qilish uchun shifokor bilan maslahatlashganidan keyin rioya qilish kerak. Shuni yodda tutingki, ovqatlanish ehtiyojlari yoshga, jinsga, salomatlik holatiga va umumiy ovqatlanishga bog'liq. Ushbu veb -sayt yoki Fast Metabolizm Diet App -dagi ma'lumotlarni ishlatish yoki qo'llash natijasida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan har qanday salbiy ta'sirlar uchun javobgarlik qat'iyan rad etiladi. Tez metabolizm dietasi bo'yicha kitob

Bu saytdagi guvohliklar faqat umumiy ma'lumot uchun, biz hech qanday ma'lumot yoki kafolat bermaymiz. Mijozlar taqdim etishlari uchun pul to'lamaydilar. Saytdan foydalanish va saytdagi har qanday ma'lumotga tayanish sizning xavfingiz ostida. Oziq -ovqat qo'shimchalari, sog'lig'ingiz va allergiyangiz bilan bog'liq har qanday savol bilan har doim shifokor yoki boshqa malakali tibbiy yordam ko'rsatuvchi bilan maslahatlashing. Mahsulotlar va bayonotlar har qanday kasallikni aniqlash, davolash yoki oldini olish uchun mo'ljallanmagan.


Tayyorgarlik

1 -qadam

Tovuqni 1/4 dyuymli qalinlikda tekislang.

O'rta idishda mozzarella, ismaloq, tuz va murchni aralashtiring.

Kichik idishda kajun ziravorlari va non bo'laklarini birlashtiring.

Taxminan 1/4 chashka ismaloq aralashmasidan har bir tovuq ko'kragiga qo'shing. Har bir tovuq ko'kragini mahkam bog'lab, tikuvlarni bir nechta tish pichoq bilan mahkamlang. Bu qism ozgina mahorat talab qiladi va men hech bo'lmaganda plomba chiqmasligi uchun har bir rulonda taxminan 8 ta tish pichoq ishlataman. Qancha tish cho'tkasi ishlatilganini sanashga ishonch hosil qiling!

Har bir tovuq ko'kragini zaytun moyi bilan surting. Tajribali non bo'lagi aralashmasini hammaga teng seping. Qolgan ismaloq va pishloqni tovuq ustiga seping (ixtiyoriy).

Tovuq chokini tepaga burab qo'yilgan pishiriladigan varaqqa qo'ying (oson tozalash uchun). 35-40 daqiqa yoki tovuq bo'lgunga qadar pishiring.

Xizmat qilishdan oldin tish cho'tkalarini olib tashlang. Oxirgi tish pichog'ini olib tashlaganingizga ishonch hosil qiling. To'liq xizmat qiling yoki medalyonlarga bo'ling.


Ismaloq to'ldirilgan tovuq ko'kragi

Bu mening sevimli narsam! Men ishonamanki, men butun umrim davomida tatib ko'rgan eng mazali va oson to'ldirilgan! Bilaman, bu biroz abartma, lekin bu haqiqat. Buni sinab ko'rganingizdan so'ng, bilib olasiz!

Suyuq va yumshoq tovuq ko'kragiga qaymoqli va silliq to'ldirilgan holda pishiriladi! Men sizni ogohlantiryapman, bu odamni bezovta qiladi! Tayyorlanishi oson va tez bo'lishidan tashqari, bu ismaloqli tovuq ko'kragi aqldan ozdiradi! Bu tayyorlash va saqlash uchun retsept. To'ldirishni va tovuq go'shtini yaxshi ko'radigan har bir kishi uchun zarur. Bu ajoyib tovuqli taom bilan uyda sifatli restoran taomidan bahramand bo'ling!

Tarkibi

4 tovuq ko'kragi taxminan 2 funt
4 untsiya yangi chaqaloq ismaloq
4 untsiya qaymoqli pishloq
2 untsiya feta pishloq maydalanadi
2 untsiya maydalangan mozzarella pishloq
2 osh qoshiq zaytun moyi

Ziravorlar uchun ingredientlar:

2 choy qoshiq qalampir
1 choy qoshiq zira kukuni
1 choy qoshiq tuz
½ choy qoshiq chili kukuni

Ismaloq bilan to'ldirilgan tovuq ko'kragini qanday tayyorlash mumkin

1 -qadam: ziravorli ingredientlarni (paprika, kimyon kukuni, tuz va chilli kukuni) birlashtirib, chetga surib qo'ying.

2 -qadam: aralashtiriladigan idishga, pishloq, feta va mozzarella bilan birga tug'ralgan chaqaloq ismalog'ini joylashtiring. Qo'llaringiz bilan ismaloqni yaxshilab aralashmaguncha massaj qiling va sizda pasta bo'ladi.

3 -qadam: tovuq ko'kragining yon tomoniga o'tkir pichoq bilan cho'ntakni kesib oling.

4 -qadam: Ismaloqni to'rtta teng qismga bo'ling. Keyin, tovuq cho'ntaklariga, to'ldirilgan qoshiq. Cho'ntaklar ichidagi to'ldirishni mahkamlash uchun tish pichoqlardan foydalaning. Endi tovuqni ziravorlar aralashmasi bilan mo'l -ko'l seping, so'ngra ikki tomondan zaytun moyi bilan surting.

5 -qadam: 400 daraja oldindan qizdirilgan pechga qo'ying va taxminan 25-30 daqiqa davomida pishiring. Pishirish vaqti tovuq ko'kragining hajmiga bog'liq.

Oziqlanish faktlari:

Kaloriya tarkibi: 519 kkal | Uglevodlar: 5g | Protein: 56g | Yog ': 29g | To'yingan yog ': 11g | Xolesterin: 199 mg | Natriy: 1114 mg | Kaliy: 1134 mg | Elyaf: 1g | Shakar: 2g | A vitamini: 4675IU | S vitamini: 10.6 mg | Kaltsiy: 226 mg | Temir: 3,3 mg

Iltimos, ushbu retseptni do'stlaringiz bilan baham ko'rishni unutmang. Bundan tashqari, Facebook va Pinterest -ni kuzatib boring, bizning eng yangi kundalik mazali retseptlarimizga ega bo'ling.


Qaymoqli pishloqli ismaloq to'ldirilgan tovuq (kam uglevodli, keto)

Tovuq ko'kragi qaymoqli ismaloq, parmesan, mozzarella va qaymoqli pishloqli plomba bilan to'ldirilgan va skovorodkada mukammal darajada qovurilgan. Natijada og'izda eriydigan pishloqli uchlik bilan to'ldirilgan yumshoq pishirilgan tovuq bo'ladi. Men keto dietasini sinab ko'rganimdan beri, men oqsilga to'lgan va to'ldirilgan uglevodlar retseptlarini izlamadim. Men keto dietasiga qat'iy rioya qilmasam-da, chunki uglevodlar har doim mening plastinkamga yo'l topadi, men o'zimni past uglevodli ovqatlardan ko'ra yaxshiroq his qilaman. Men & rsquove so'nggi bir necha hafta ichida bir necha kilogramm yo'qotdim, shuning uchun & rsquos men uchun katta plyus.

Agar siz oz uglevodli yoki keto dietali bo'lsangiz, ozishga harakat qilmoqchi bo'lsangiz yoki oqsilli sog'lom kechki ovqatni xohlasangiz, siz bu pishloq va ismaloqli tovuqni yaxshi ko'rasiz. Tovuq nonlanmaydi va ozgina zaytun moyida pishiriladi. Pishirishning bu usuli tovuqga hech narsa qo'shmasdan chiroyli va qipiq qobiq beradi.To'ldirish-qaymoqli pishloq (kerak bo'lganda kam yog'li), parmesan, mozzarella va ismaloq aralashmasi. Siz yangi yoki muzlatilgan ismaloqni ishlatishingiz mumkin, lekin men asalni ingichka qilib kesilgan yangi ismaloqni tavsiya qilaman. Bu ismaloqning bir necha porsiyasini olishning ajoyib usuli, chunki ismaloq to'ldirilgandan so'ng eriydi va deyarli sezilmaydi.


Ismaloq bilan to'ldirilgan tovuq ko'kragi

250 g muzlatilgan ismaloq, erigan, drenajlangan
2 osh qoshiq qarag'ay yong'og'i, qovurilgan
¼ chashka (30 g) maydalangan mazali pishloq
6 ta tovuq ko'krak filesi
qobig'i va 1 limon sharbati
2 osh qoshiq tug'ralgan kekik
1 sarimsoq chinnigullari, maydalangan
¼ stakan (60 ml) zaytun moyi
chaqaloq ismaloq barglari, limon bo'laklari, xizmat qilish uchun

Kukning eslatmalari

Pechdagi harorat odatdagidek, agar fan ishlatilsa (konveksiya) bo'lsa, haroratni 20˚C ga kamaytiring. | Biz Avstraliya osh qoshiqlari va stakanlardan foydalanamiz: 1 choy qoshiq 5 ml ga teng 1 osh qoshiq 20 ml ga teng 1 stakan 250 ml ga teng. | Barcha o'tlar yangi (agar ko'rsatilmagan bo'lsa) va stakanlarga ozgina qadoqlangan. | Barcha sabzavotlar, agar ko'rsatilmagan bo'lsa, o'rta kattalikdagi va tozalangan. | Barcha tuxumlar 55-60 g ni tashkil qiladi, agar ko'rsatilmagan bo'lsa.

Ko'rsatmalar

1. Bir piyola ichiga ismaloq, qarag'ay yong'og'i va pishloq qo'shing. Tatib ko'rish uchun mavsum. Har bir tovuq ko'kragidan cho'ntak kesib oling. Ismaloq aralashmasi bilan to'ldiring.

2. Limon qobig'i va sharbati, kekik, sarimsoq va 1 osh qoshiq yog'ni idishga soling. Yaxshi mavsum. Tovuqni sayoz idishga joylashtiring. Tovuq go'shti ustiga limon aralashmasini quying. Qopqoq bilan yoping va 15 daqiqa davomida sovutib oling.

3. Qolgan yog'ni katta, yopishmaydigan qovurilgan idishda qizdiring. Tovuq ko'kragini har tomondan 5 daqiqa davomida pishiring. Marinadni to'kib tashlang, qopqog'ini yoping va issiqlikni kamaytiring. Tayyor bo'lgunga qadar yana 10 daqiqa qaynatib oling.

4. Tovuq go'shtini tilimga kesib oling va pan sharbati bilan sug'orib oling. Chaqaloq ismaloq va limon bo'laklari bilan xizmat qiling.


Videoni tomosha qiling: TOVUQLARNI DODASI KORING LAYK BOSING Telegramdagi rasmiy kanalimiz @zotlitovuqlarbor (Oktyabr 2021).