Yangi retseptlar

Tuxum borligini bilmagan 10 ta taom (slayd -shou)


Qaysi taomlarda tuxum borligini bilib hayron bo'lishingiz mumkin

Maymun biznesi/ Thinkstock

Ko'p yangi makaron, shu jumladan spagetti pomodoro va fettucin, odatda tuxumsiz va un va suvdan tayyorlangan quritilgan makaronlardan farqli o'laroq, tuxum va undan tayyorlanadi.

Spagetti

Maymun biznesi/ Thinkstock

Ko'p yangi makaron, shu jumladan spagetti pomodoro va fettucin, odatda tuxumsiz va un va suvdan tayyorlangan quritilgan makaronlardan farqli o'laroq, tuxum va undan tayyorlanadi.

Arroz kon leche

Guruch pudingi kabi, arroz con leche shirin va qaymoqli guruchli desert. Guruchdan tashqari retseptda quyultirilgan sut, doljin, vanilin, sut va tuxum bor.

Köfte

iStock/Thinkstock

Ko'plab köfte retseptlarida tuxum bor, shu jumladan aktyor va restavratorning mazali köftesi Silvestr Stalloneuning do'stining Los -Anjelesdagi restoranida xizmat qiladi. Tutli pitseriya. Tuxum - bu go'sht, pishloq va non bo'lagi kabi köfte ingredientlarini birlashtiruvchi elim.

Soslar

Maymun biznesi/Thinkstock

Siz buni bilmasligingiz mumkin, lekin sizning ovqatingizda sizga yoqadigan soslarning ko'pida tuxum bor. Barnes, go'sht, baliq va boshqa idishlar uchun ishlatiladigan klassik frantsuz sousi tuxumdan tayyorlanadi. Xuddi shu narsa soslarga ham tegishli sarimsoq aioli va Gollandiya sousi.

Sho'rvalar

iStock/Thinkstock

Ba'zi sho'rvalar yoqadi tuxumli sho'rva Tuxumni o'z ichiga olgani bilan mashhur, lekin ko'pchilik boshqa moddalarni o'z ichiga oladi. Bu Italiya to'y sho'rvaköfte uchun bir tuxumdan va bulonda ikkita tuxumdan foydalanadi.

Ziravorlar

iStock/Thinkstock

Sizning sevimli ziravorlaringizdan ba'zilari tuxumni o'z ichiga oladi, shu jumladan tartar sousi, remoulad va mayonez, tuxum sarig'i, limon sharbati, yog 'bilan tayyorlanadi. va boshqa bir qancha ingredientlar. Bu mayo retsepti bitta tuxum, bitta sarig'i, limon sharbati, kunjut yoki za'faron yog'idan foydalanadi.

Kastryulkalar

Kechki ovqat pishirig'ida tuxum borga o'xshamasligi mumkin, lekin yana o'ylab ko'ring. Ko'p idishlar, shu jumladan bittasi yashil qalampir uchun tuxumni to'ldirish sifatida ishlating.

Salmon Vellington

Tuxum ko'pincha pishiriqlarga "jigarrang" yordam berish uchun ishlatiladi. Bu shunday qizil ikra Vellington retsept - bu erda tuxumni suv bilan ko'pirtirib, keyin qovurishdan oldin xamirga surtish kerak.


Siz bilmagan 33 ta taom - vegetarian

Tezroq, bug'doy yupqalari va Rits krakerlari bilan boradigan vegetarian pishloqini toping!

Minglab vegetarian bloglari va retseptlari tufayli, vegetarian taomlarini tayyorlash avvalgisiga qaraganda ancha oson. Va hatto vegetarian bo'lmagan restoranlar ham qonuniy vegetarian variantlarini taklif qilmoqdalar. Ammo qadoqlangan ovqatlar haqida nima deyish mumkin? Ko'pchilikda hayvonlardan ishlab chiqarilgan mahsulotlar yashiringan, shuning uchun qaysi variantlar vegetarianlarga mos va qaysi biri rsquot emasligini darhol aytish qiyin.

& LdquoDo'konda vegetarian taomlarini tanlayotganda, ingredientlar yorlig'ini ko'rib chiqish har doim yaxshi bo'ladi, - deydi Debora Merfi MS, RDN, Dietitian Debbie blogining asoschisi. Men tez-tez gazaklarda uchraydigan vegetarian bo'lmagan ingredientlar sutga asoslangan, masalan kazein, natriy kazeinat, zardob, laktoza yoki sut kukuni,-deydi u. Ular kraxmalli pechene, kraker va chip kabi mahsulotlarning ta'mi va tuzilishi uchun yoki ichimliklarga qaymoq qo'shish uchun ishlatiladi. Boshqa bir nechta oddiy ingredientlarga e'tibor qaratish lozim: jelatin, kollagen, shellac, monogliseridlar, karmin yoki qandolat mahsulotlari, va ularning aytishicha, bularning hammasi hayvonlardan tayyorlangan. Va, albatta, asal ko'pchilik vegetarianlar uchun taqiqlangan. & ldquoYana ishlay boshlaganingizda, vegan sertifikatiga ega bo'lgan mahsulotlar yorlig'ida "V" belgisini qidirish foydali bo'ladi, deydi u.

Shuni ham ta'kidlash joizki, agar biror narsa vegetarian bo'lsa, bu uning to'yimli ekanligini anglatmaydi. & LdquoAsimlik yoki o'simlikka asoslangan parhez vitaminlar va minerallar do'konlarini qurishda katta qadam bo'lishi mumkin,-deydi Kimaya Joshi, RD, LDN, diyetisyen va "Yaxshi tajribali ovqatlanish" asoschisi. & ldquoBiroq, vegetarian o'z -o'zidan sog'lom degani emas. & rsquo & rdquo Bu erda sanab o'tilgan ko'plab atıştırmalıklar tasodifan vegan, lekin ular to'yimli emas. & LdquoBiz vujudimizga oziqlantiruvchi taomlarni kiritish borasida vijdonli bo'lishimiz kerak, - deydi u, nafaqat vegetarian deb ta'riflangan ovqatlarga e'tibor qaratib.

Shunga qaramay, ovqatlanish bo'limida etishmasligi mumkin bo'lgan mazali atıştırmalıklar uchun vaqt va joy bor. O'simliklarga asoslangan barcha ovqatlanuvchilarni osonlashtirish uchun, bu erda siz, ehtimol, vegetarianlar deb o'ylamagan atir-ovqatlar ro'yxati. Ular yirik oziq-ovqat kompaniyalari tomonidan ishlab chiqarilganligi sababli, quyida keltirilgan atıştırmalıklarning aksariyati vegetarian bo'lmagan atıştırmalıklar ishlab chiqaradigan fabrikalarda ishlab chiqariladi va shuning uchun ishlab chiqarish jarayonida tuxum, sut yoki hayvonot mahsulotlari bilan aloqa qilgan bo'lishi mumkin. butunlay vegetarian brendlarini tanlash. Agar sizda mahsulotga allergiya aniqlanmagan bo'lsa, bu hech qanday muammo tug'dirmaydi.


Siz bilmagan 33 ta taom - vegetarian

Tezroq, bug'doy yupqa va Rits krakerlari bilan birga boradigan vegetarian pishloqini toping!

Minglab vegetarian bloglari va retseptlari tufayli, vegetarian taomlarini tayyorlash avvalgisiga qaraganda ancha oson. Va hatto vegetarian bo'lmagan restoranlar ham qonuniy vegetarian variantlarini taklif qilmoqdalar. Ammo qadoqlangan ovqatlar haqida nima deyish mumkin? Ko'pchilikda hayvonlardan ishlab chiqarilgan mahsulotlar yashiringan, shuning uchun qaysi variantlar vegetarianlarga mos va qaysi biri rsquot emasligini darhol aytish qiyin.

& LdquoDo'konda vegetarian taomlarini tanlayotganda, ingredientlar yorlig'ini ko'rib chiqish har doim yaxshi bo'ladi, - deydi Debora Merfi MS, RDN, Dietitian Debbie blogining asoschisi. Men tez-tez gazaklarda uchraydigan vegetarian bo'lmagan ingredientlar sutga asoslangan, masalan kazein, natriy kazeinat, zardob, laktoza yoki sut kukuni,-deydi u. Ular kraxmalli pechene, kraker va chip kabi mahsulotlarning ta'mi va tuzilishi uchun yoki ichimliklarga qaymoq qo'shish uchun ishlatiladi. Boshqa bir nechta oddiy ingredientlarga e'tibor qaratish lozim: jelatin, kollagen, shellac, monogliseridlar, karmin yoki qandolat mahsulotlari, va ularning aytishicha, bularning hammasi hayvonlardan tayyorlangan. Va, albatta, asal ko'pchilik vegetarianlar uchun taqiqlangan. & ldquoYana ishlay boshlaganingizda, vegan sertifikatiga ega bo'lgan mahsulotlar yorlig'ida "V" belgisini qidirish foydali bo'ladi, deydi u.

Shuni ham ta'kidlash joizki, agar biror narsa vegetarian bo'lsa, bu uning to'yimli ekanligini anglatmaydi. & LdquoAsimlik yoki o'simlikka asoslangan parhez vitaminlar va minerallar do'konlarini qurishda katta qadam bo'lishi mumkin,-deydi Kimaya Joshi, RD, LDN, diyetisyen va "Yaxshi tajribali ovqatlanish" asoschisi. & ldquoBiroq, vegetarian o'z -o'zidan sog'lom degani emas. & rsquo & rdquo Bu erda sanab o'tilgan ko'plab atir -upalar tasodifan vegan, lekin ular to'yimli emas. & LdquoBiz vujudimizga oziqlantiruvchi taomlarni kiritish borasida vijdonli bo'lishimiz kerak, - deydi u, nafaqat vegetarian deb ta'riflangan ovqatlarga e'tibor qaratib.

Shunday bo'lsa -da, ovqatlanish bo'limida etishmasligi mumkin bo'lgan mazali atıştırmalıklar uchun vaqt va joy bor. O'simliklarga asoslangan barcha ovqatlanuvchilarni osonlashtirish uchun, bu erda siz, ehtimol, vegetarianlar deb o'ylamagan atir-ovqatlar ro'yxati. Ular yirik oziq-ovqat kompaniyalari tomonidan ishlab chiqarilganligi sababli, quyida keltirilgan atıştırmalıklarning aksariyati vegetarian bo'lmagan atıştırmalıklar ishlab chiqaradigan fabrikalarda ishlab chiqariladi va shuning uchun ishlab chiqarish jarayonida tuxum, sut yoki hayvonot mahsulotlari bilan aloqa qilgan bo'lishi mumkin. butunlay vegetarian brendlarini tanlash. Va agar sizda mahsulotga allergiya aniqlanmagan bo'lsa, bu hech qanday muammo tug'dirmaydi.


Siz bilmagan 33 ta taom - vegetarian

Tezroq, bug'doy yupqalari va Rits krakerlari bilan boradigan vegetarian pishloqini toping!

Minglab vegetarian bloglari va retseptlari tufayli, vegetarian taomlarini tayyorlash avvalgisiga qaraganda ancha oson. Va hatto vegetarian bo'lmagan restoranlar ham qonuniy vegetarian variantlarini taklif qilmoqdalar. Ammo qadoqlangan ovqatlar haqida nima deyish mumkin? Ko'pchilikda hayvonlardan olingan maxfiy mahsulotlar yashiringan, shuning uchun qaysi variantlar vegetarianlarga mos va qaysi biri rsquot emasligini darhol aytish qiyin.

& LdquoDo'konda vegetarian taomlarini tanlayotganda, ingredientlar yorlig'ini tekshirish har doim yaxshi bo'ladi, - deydi Debet Murfi MS, RDN, Dietitian Debbie blogining asoschisi. Men tez-tez gazaklarda uchraydigan vegetarian bo'lmagan ingredientlar sutga asoslangan, masalan kazein, natriy kazeinat, zardob, laktoza yoki sut kukuni,-deydi u. Ular kraxmalli pechene, kraker va chip kabi mahsulotlarning ta'mi va tuzilishi uchun yoki ichimliklarga qaymoq qo'shish uchun ishlatiladi. Boshqa bir nechta oddiy ingredientlarga e'tibor qaratish lozim: jelatin, kollagen, shellac, monogliseridlar, karmin yoki qandolat mahsulotlari, va ularning aytishicha, bularning hammasi hayvonlardan tayyorlangan. Va, albatta, asal ko'pchilik vegetarianlar uchun taqiqlangan. & ldquoYana ishlay boshlaganingizda, vegan sertifikatiga ega bo'lgan mahsulotlar yorlig'ida "V" belgisini qidirish foydali bo'ladi, deydi u.

Shuni ham ta'kidlash joizki, agar biror narsa vegetarian bo'lsa, bu uning to'yimli ekanligini anglatmaydi. & LdquoAsimlik yoki o'simlikka asoslangan parhez vitaminlar va minerallar do'konlarini qurishda katta qadam bo'lishi mumkin,-deydi Kimaya Joshi, RD, LDN, diyetisyen va "Yaxshi tajribali ovqatlanish" asoschisi. & ldquoBiroq, vegetarian o'z -o'zidan sog'lom degani emas. & rsquo & rdquo Bu erda sanab o'tilgan ko'plab atir -upalar tasodifan vegan, lekin ular to'yimli emas. & LdquoBiz vujudimizga oziqlantiruvchi taomlarni kiritish borasida vijdonli bo'lishimiz kerak, - deydi u, nafaqat vegetarian deb ta'riflangan ovqatlarga e'tibor qaratib.

Shunga qaramay, ovqatlanish bo'limida etishmasligi mumkin bo'lgan mazali atıştırmalıklar uchun vaqt va joy bor. O'simliklarga asoslangan barcha ovqatlanuvchilarni osonlashtirish uchun, bu erda siz, ehtimol, vegetarianlar deb o'ylamagan atir-ovqatlar ro'yxati. Ular yirik oziq-ovqat kompaniyalari tomonidan ishlab chiqarilganligi sababli, quyida keltirilgan atıştırmalıklarning aksariyati vegetarian bo'lmagan atıştırmalıklar ishlab chiqaradigan fabrikalarda ishlab chiqariladi va shuning uchun ishlab chiqarish jarayonida tuxum, sut yoki hayvonot mahsulotlari bilan aloqa qilgan bo'lishi mumkin. butunlay vegetarian brendlarini tanlash. Va agar sizda mahsulotga allergiya aniqlanmagan bo'lsa, bu hech qanday muammo tug'dirmaydi.


Siz bilmagan 33 ta taom - vegetarian

Tezroq, bug'doy yupqa va Rits krakerlari bilan birga boradigan vegetarian pishloqini toping!

Minglab vegetarian bloglari va retseptlari tufayli, vegetarian taomlarini tayyorlash avvalgisiga qaraganda ancha oson. Va hatto vegetarian bo'lmagan restoranlar ham qonuniy vegetarian variantlarini taklif qilmoqdalar. Ammo qadoqlangan ovqatlar haqida nima deyish mumkin? Ko'pchilikda hayvonlardan olingan maxfiy mahsulotlar yashiringan, shuning uchun qaysi variantlar vegetarianlarga mos va qaysi biri rsquot emasligini darhol aytish qiyin.

& LdquoDo'konda vegetarian taomlarini tanlayotganda, ingredientlar yorlig'ini tekshirish har doim yaxshi bo'ladi, - deydi Debet Murfi MS, RDN, Dietitian Debbie blogining asoschisi. Men tez-tez gazaklarda uchraydigan vegetarian bo'lmagan ingredientlar sutga asoslangan, masalan kazein, natriy kazeinat, zardob, laktoza yoki sut kukuni,-deydi u. Ular kraxmalli pechene, kraker va chip kabi mahsulotlarning ta'mi va tuzilishi uchun yoki ichimliklarga qaymoq qo'shish uchun ishlatiladi. Boshqa bir nechta oddiy ingredientlarga e'tibor qaratish lozim: jelatin, kollagen, shellac, monogliseridlar, karmin yoki qandolat mahsulotlari, va ularning aytishicha, bularning hammasi hayvonlardan tayyorlangan. Va, albatta, asal ko'pchilik vegetarianlar uchun taqiqlangan. & ldquoYana ishlay boshlaganingizda, vegan sertifikatiga ega bo'lgan mahsulotlar yorlig'ida "V" belgisini qidirish foydali bo'ladi, deydi u.

Shuni ham ta'kidlash joizki, agar biror narsa vegetarian bo'lsa, bu uning to'yimli ekanligini anglatmaydi. & LdquoAsimlik yoki o'simlikka asoslangan parhez vitaminlar va minerallar do'konlarini qurishda katta qadam bo'lishi mumkin,-deydi Kimaya Joshi, RD, LDN, diyetisyen va "Yaxshi tajribali ovqatlanish" asoschisi. & ldquoBiroq, vegetarian o'z -o'zidan sog'lom degani emas. & rsquo & rdquo Bu erda sanab o'tilgan ko'plab atıştırmalıklar tasodifan vegan, lekin ular to'yimli emas. & LdquoBiz vujudimizga oziqlantiruvchi taomlarni kiritish borasida vijdonli bo'lishimiz kerak, - deydi u, nafaqat vegetarian deb ta'riflangan ovqatlarga e'tibor qaratib.

Shunday bo'lsa -da, ovqatlanish bo'limida etishmasligi mumkin bo'lgan mazali atıştırmalıklar uchun vaqt va joy bor. O'simliklarga asoslangan barcha ovqatlanuvchilarni osonlashtirish uchun, bu erda siz, ehtimol, vegetarianlar deb o'ylamagan atir-ovqatlar ro'yxati. Ular yirik oziq-ovqat kompaniyalari tomonidan ishlab chiqarilganligi sababli, quyida keltirilgan atıştırmalıklarning aksariyati vegetarian bo'lmagan atıştırmalıklar ishlab chiqaradigan fabrikalarda tayyorlanadi va shuning uchun ishlab chiqarish jarayonida tuxum, sut yoki hayvonot mahsulotlari bilan aloqa qilgan bo'lishi mumkin. butunlay vegetarian brendlarini tanlash. Va agar sizda mahsulotga allergiya aniqlanmagan bo'lsa, bu hech qanday muammo tug'dirmaydi.


Siz bilmagan 33 ta taom - vegetarian

Tezroq, bug'doy yupqa va Rits krakerlari bilan birga boradigan vegetarian pishloqini toping!

Minglab vegetarian bloglari va retseptlari tufayli, vegetarian taomlarini tayyorlash avvalgisiga qaraganda ancha oson. Va hatto vegetarian bo'lmagan restoranlar ham qonuniy vegetarian variantlarini taklif qilmoqdalar. Ammo qadoqlangan ovqatlar haqida nima deyish mumkin? Ko'pchilikda hayvonlardan ishlab chiqarilgan mahsulotlar yashiringan, shuning uchun qaysi variantlar vegetarianlarga mos va qaysi biri rsquot emasligini darhol aytish qiyin.

& LdquoDo'konda vegetarian taomlarini tanlayotganda, ingredientlar yorlig'ini ko'rib chiqish har doim yaxshi bo'ladi, - deydi Debora Merfi MS, RDN, Dietitian Debbie blogining asoschisi. Men tez-tez gazaklarda uchraydigan vegetarian bo'lmagan ingredientlar sutga asoslangan, masalan kazein, natriy kazeinat, zardob, laktoza yoki sut kukuni,-deydi u. Ular kraxmalli pechene, kraker va chip kabi mahsulotlarning ta'mi va tuzilishi uchun yoki ichimliklarga qaymoq qo'shish uchun ishlatiladi. Boshqa bir nechta oddiy ingredientlarga e'tibor qaratish lozim: jelatin, kollagen, shellac, monogliseridlar, karmin yoki qandolat mahsulotlari, va ularning aytishicha, bularning hammasi hayvonlardan tayyorlangan. Va, albatta, asal ko'pchilik vegetarianlar uchun taqiqlangan. & ldquoYana ishlay boshlaganingizda, vegan sertifikatiga ega bo'lgan mahsulotlar yorlig'ida "V" belgisini qidirish foydali bo'ladi, deydi u.

Shuni ham ta'kidlash joizki, agar biror narsa vegetarian bo'lsa, bu uning to'yimli ekanligini anglatmaydi. & LdquoAsimlik yoki o'simlikka asoslangan parhez vitaminlar va minerallar do'konlarini qurishda katta qadam bo'lishi mumkin,-deydi Kimaya Joshi, RD, LDN, diyetisyen va "Yaxshi tajribali ovqatlanish" asoschisi. & ldquoBiroq, vegetarian o'z -o'zidan sog'lom degani emas. & rsquo & rdquo Bu erda sanab o'tilgan ko'plab atir -upalar tasodifan vegan, lekin ular to'yimli emas. & LdquoBiz hali ham tanamizga oziqlantiruvchi taomlarni kiritish borasida vijdonli bo'lishimiz kerak, - deydi u, nafaqat vegetarian deb ta'riflangan ovqatlarga e'tibor qaratib.

Shunday bo'lsa -da, ovqatlanish bo'limida etishmasligi mumkin bo'lgan mazali atıştırmalıklar uchun vaqt va joy bor. O'simliklarga asoslangan barcha ovqatlanuvchilarni osonlashtirish uchun, bu erda siz, ehtimol, vegetarianlar deb o'ylamagan atir-ovqatlar ro'yxati. Ular yirik oziq-ovqat kompaniyalari tomonidan ishlab chiqarilganligi sababli, quyida keltirilgan atıştırmalıklarning aksariyati vegetarian bo'lmagan atıştırmalıklar ishlab chiqaradigan fabrikalarda ishlab chiqariladi va shuning uchun ishlab chiqarish jarayonida tuxum, sut yoki hayvonot mahsulotlari bilan aloqa qilgan bo'lishi mumkin. butunlay vegetarian brendlarini tanlash. Va agar sizda mahsulotga allergiya aniqlanmagan bo'lsa, bu hech qanday muammo tug'dirmaydi.


Siz bilmagan 33 ta taom - vegetarian

Tezroq, bug'doy yupqalari va Rits krakerlari bilan boradigan vegetarian pishloqini toping!

Minglab vegetarian bloglari va retseptlari tufayli, vegetarian taomlarini tayyorlash avvalgisiga qaraganda ancha oson. Va hatto vegetarian bo'lmagan restoranlar ham qonuniy vegetarian variantlarini taklif qilmoqdalar. Ammo qadoqlangan ovqatlar haqida nima deyish mumkin? Ko'pchilikda hayvonlardan ishlab chiqarilgan mahsulotlar yashiringan, shuning uchun qaysi variantlar vegetarianlarga mos va qaysi biri rsquot emasligini darhol aytish qiyin.

& LdquoDo'konda vegetarian taomlarini tanlayotganda, ingredientlar yorlig'ini tekshirish har doim yaxshi bo'ladi, - deydi Debet Murfi MS, RDN, Dietitian Debbie blogining asoschisi. Men tez-tez gazaklarda uchraydigan vegetarian bo'lmagan ingredientlar sutga asoslangan, masalan kazein, natriy kazeinat, zardob, laktoza yoki sut kukuni,-deydi u. Ular kraxmalli pechene, kraker va chip kabi mahsulotlarning ta'mi va tuzilishi uchun yoki ichimliklarga qaymoq qo'shish uchun ishlatiladi. Boshqa bir nechta oddiy ingredientlarga e'tibor qaratish lozim: jelatin, kollagen, shellac, monogliseridlar, karmin yoki qandolat mahsulotlari, va ularning aytishicha, bularning hammasi hayvonlardan tayyorlangan. Va, albatta, asal ko'pchilik vegetarianlar uchun taqiqlangan. & ldquoYana ishlay boshlaganingizda, vegan sertifikatiga ega bo'lgan mahsulotlar yorlig'ida "V" belgisini qidirish foydali bo'ladi, deydi u.

Shuni ham ta'kidlash joizki, agar biror narsa vegetarian bo'lsa, bu uning to'yimli ekanligini anglatmaydi. & LdquoAsimlik yoki o'simlikka asoslangan parhez vitaminlar va minerallar do'konlarini qurishda katta qadam bo'lishi mumkin,-deydi Kimaya Joshi, RD, LDN, diyetisyen va "Yaxshi tajribali ovqatlanish" asoschisi. & ldquoBiroq, vegetarian o'z -o'zidan sog'lom degani emas. & rsquo & rdquo Bu erda sanab o'tilgan ko'plab atir -upalar tasodifan vegan, lekin ular to'yimli emas. & LdquoBiz vujudimizga oziqlantiruvchi taomlarni kiritish borasida vijdonli bo'lishimiz kerak, - deydi u, nafaqat vegetarian deb ta'riflangan ovqatlarga e'tibor qaratib.

Shunday bo'lsa -da, ovqatlanish bo'limida etishmasligi mumkin bo'lgan mazali atıştırmalıklar uchun vaqt va joy bor. O'simliklarga asoslangan barcha ovqatlanuvchilarni osonlashtirish uchun, bu erda siz, ehtimol, vegetarianlar deb o'ylamagan atir-ovqatlar ro'yxati. Ular yirik oziq-ovqat kompaniyalari tomonidan ishlab chiqarilganligi sababli, quyida keltirilgan atıştırmalıklarning aksariyati vegetarian bo'lmagan atıştırmalıklar ishlab chiqaradigan fabrikalarda ishlab chiqariladi va shuning uchun ishlab chiqarish jarayonida tuxum, sut yoki hayvonot mahsulotlari bilan aloqa qilgan bo'lishi mumkin. butunlay vegetarian brendlarini tanlash. Agar sizda mahsulotga allergiya aniqlanmagan bo'lsa, bu hech qanday muammo tug'dirmaydi.


Siz bilmagan 33 ta taom - vegetarian

Tezroq, bug'doy yupqa va Rits krakerlari bilan birga boradigan vegetarian pishloqini toping!

Minglab vegetarian bloglari va retseptlari tufayli, vegetarian taomlarini tayyorlash avvalgisiga qaraganda ancha oson. Va hatto vegetarian bo'lmagan restoranlar ham qonuniy vegetarian variantlarini taklif qilmoqdalar. Ammo qadoqlangan ovqatlar haqida nima deyish mumkin? Ko'pchilikda hayvonlardan olingan maxfiy mahsulotlar yashiringan, shuning uchun qaysi variantlar vegetarianlarga mos va qaysi biri rsquot emasligini darhol aytish qiyin.

& LdquoDo'konda vegetarian taomlarini tanlayotganda, ingredientlar yorlig'ini tekshirish har doim yaxshi bo'ladi, - deydi Debet Murfi MS, RDN, Dietitian Debbie blogining asoschisi. Men tez-tez gazaklarda uchraydigan vegetarian bo'lmagan ingredientlar sutga asoslangan, masalan kazein, natriy kazeinat, zardob, laktoza yoki sut kukuni,-deydi u. Ular kraxmalli pechene, kraker va chip kabi mahsulotlarning ta'mi va tuzilishi uchun yoki ichimliklarga qaymoq qo'shish uchun ishlatiladi. Boshqa bir nechta oddiy ingredientlarga e'tibor qaratish lozim: jelatin, kollagen, shellac, monogliseridlar, karmin yoki qandolat mahsulotlari, va ularning aytishicha, bularning hammasi hayvonlardan tayyorlangan. Va, albatta, asal ko'pchilik vegetarianlar uchun taqiqlangan. & ldquoYana ishlay boshlaganingizda, vegan sertifikatiga ega bo'lgan mahsulotlar yorlig'ida "V" belgisini qidirish foydali bo'ladi, deydi u.

Shuni ham ta'kidlash joizki, agar biror narsa vegetarian bo'lsa, bu uning to'yimli ekanligini anglatmaydi. & LdquoAsimlik yoki o'simlikka asoslangan parhez vitaminlar va minerallar do'konlarini qurishda katta qadam bo'lishi mumkin,-deydi Kimaya Joshi, RD, LDN, diyetisyen va "Yaxshi tajribali ovqatlanish" asoschisi. & ldquoBiroq, vegetarian o'z -o'zidan sog'lom degani emas. & rsquo & rdquo Bu erda sanab o'tilgan ko'plab atıştırmalıklar tasodifan vegan, lekin ular to'yimli emas. & LdquoBiz hali ham tanamizga oziqlantiruvchi taomlarni kiritish borasida vijdonli bo'lishimiz kerak, - deydi u, nafaqat vegetarian deb ta'riflangan ovqatlarga e'tibor qaratib.

Shunga qaramay, ovqatlanish bo'limida etishmasligi mumkin bo'lgan mazali atıştırmalıklar uchun vaqt va joy bor. O'simliklarga asoslangan barcha ovqatlanuvchilarni osonlashtirish uchun, bu erda siz, ehtimol, vegetarianlar deb o'ylamagan atir-ovqatlar ro'yxati. Ular yirik oziq-ovqat kompaniyalari tomonidan ishlab chiqarilganligi sababli, quyida keltirilgan atıştırmalıklarning aksariyati vegetarian bo'lmagan atıştırmalıklar ishlab chiqaradigan fabrikalarda tayyorlanadi va shuning uchun ishlab chiqarish jarayonida tuxum, sut yoki hayvonot mahsulotlari bilan aloqa qilgan bo'lishi mumkin. butunlay vegetarian brendlarini tanlash. Va agar sizda mahsulotga allergiya aniqlanmagan bo'lsa, bu hech qanday muammo tug'dirmaydi.


Siz bilmagan 33 ta taom - vegetarian

Tezroq, bug'doy yupqalari va Rits krakerlari bilan boradigan vegetarian pishloqini toping!

Minglab vegetarian bloglari va retseptlari tufayli, vegetarian taomlarini tayyorlash avvalgisiga qaraganda ancha oson. Va hatto vegetarian bo'lmagan restoranlar ham qonuniy vegetarian variantlarini taklif qilmoqdalar. Ammo qadoqlangan ovqatlar haqida nima deyish mumkin? Ko'pchilikda hayvonlardan ishlab chiqarilgan mahsulotlar yashiringan, shuning uchun qaysi variantlar vegetarianlarga mos va qaysi biri rsquot emasligini darhol aytish qiyin.

& LdquoDo'konda vegetarian taomlarini tanlayotganda, ingredientlar yorlig'ini tekshirish har doim yaxshi bo'ladi, - deydi Debet Murfi MS, RDN, Dietitian Debbie blogining asoschisi. Men tez-tez gazaklarda uchraydigan vegetarian bo'lmagan ingredientlar sutga asoslangan, masalan kazein, natriy kazeinat, zardob, laktoza yoki sut kukuni,-deydi u. Ular kraxmalli pechene, kraker va chip kabi mahsulotlarning ta'mi va tuzilishi uchun yoki ichimliklarga qaymoq qo'shish uchun ishlatiladi. Boshqa bir nechta oddiy ingredientlarga e'tibor qaratish lozim: jelatin, kollagen, shellac, monogliseridlar, karmin yoki qandolat mahsulotlari, va ularning aytishicha, bularning hammasi hayvonlardan tayyorlangan. Va, albatta, asal ko'pchilik vegetarianlar uchun taqiqlangan. & ldquoYana ishlay boshlaganingizda, vegan sertifikatiga ega bo'lgan mahsulotlar yorlig'ida "V" belgisini qidirish foydali bo'ladi, deydi u.

Shuni ham ta'kidlash joizki, agar biror narsa vegetarian bo'lsa, bu uning to'yimli ekanligini anglatmaydi. & LdquoAsimlik yoki o'simlikka asoslangan parhez vitaminlar va minerallar do'konlarini qurishda katta qadam bo'lishi mumkin,-deydi Kimaya Joshi, RD, LDN, diyetisyen va "Yaxshi tajribali ovqatlanish" asoschisi. & ldquoBiroq, vegetarian o'z -o'zidan sog'lom degani emas. & rsquo & rdquo Bu erda sanab o'tilgan ko'plab atir -upalar tasodifan vegan, lekin ular to'yimli emas. & LdquoBiz vujudimizga oziqlantiruvchi taomlarni kiritish borasida vijdonli bo'lishimiz kerak, - deydi u, nafaqat vegetarian deb ta'riflangan ovqatlarga e'tibor qaratib.

Shunday bo'lsa -da, ovqatlanish bo'limida etishmasligi mumkin bo'lgan mazali atıştırmalıklar uchun vaqt va joy bor. O'simliklarga asoslangan barcha ovqatlanuvchilarni osonlashtirish uchun, bu erda siz, ehtimol, vegetarianlar deb o'ylamagan atir-ovqatlar ro'yxati. Ular yirik oziq-ovqat kompaniyalari tomonidan ishlab chiqarilganligi sababli, quyida keltirilgan atıştırmalıklarning aksariyati vegetarian bo'lmagan atıştırmalıklar ishlab chiqaradigan fabrikalarda tayyorlanadi va shuning uchun ishlab chiqarish jarayonida tuxum, sut yoki hayvonot mahsulotlari bilan aloqa qilgan bo'lishi mumkin. butunlay vegetarian brendlarini tanlash. Va agar sizda mahsulotga allergiya aniqlanmagan bo'lsa, bu hech qanday muammo tug'dirmaydi.


Siz bilmagan 33 ta taom - vegetarian

Tezroq, bug'doy yupqalari va Rits krakerlari bilan boradigan vegetarian pishloqini toping!

Minglab vegetarian bloglari va retseptlari tufayli, vegetarian taomlarini tayyorlash avvalgisiga qaraganda ancha oson. Va hatto vegetarian bo'lmagan restoranlar ham qonuniy vegetarian variantlarini taklif qilmoqdalar. Ammo qadoqlangan ovqatlar haqida nima deyish mumkin? Ko'pchilikda hayvonlardan olingan maxfiy mahsulotlar yashiringan, shuning uchun qaysi variantlar vegetarianlarga mos va qaysi biri rsquot emasligini darhol aytish qiyin.

& LdquoDo'konda vegetarian taomlarini tanlayotganda, ingredientlar yorlig'ini ko'rib chiqish har doim yaxshi bo'ladi, - deydi Debora Merfi MS, RDN, Dietitian Debbie blogining asoschisi. Men tez-tez gazaklarda uchraydigan vegetarian bo'lmagan ingredientlar sutga asoslangan, masalan kazein, natriy kazeinat, zardob, laktoza yoki sut kukuni,-deydi u. Ular kraxmalli pechene, kraker va chip kabi mahsulotlarning ta'mi va tuzilishi uchun yoki ichimliklarga qaymoq qo'shish uchun ishlatiladi. Boshqa bir nechta oddiy ingredientlarga e'tibor qaratish lozim: jelatin, kollagen, shellac, monogliseridlar, karmin yoki qandolat mahsulotlari, va ularning aytishicha, bularning hammasi hayvonlardan tayyorlangan. Va, albatta, asal ko'pchilik vegetarianlar uchun taqiqlangan. & ldquoYana ishlay boshlaganingizda, vegan sertifikatiga ega bo'lgan mahsulotlar yorlig'ida "V" belgisini qidirish foydali bo'ladi, deydi u.

Shuni ham ta'kidlash joizki, agar biror narsa vegetarian bo'lsa, bu uning to'yimli ekanligini anglatmaydi. & LdquoAsimlik yoki o'simlikka asoslangan parhez vitaminlar va minerallar do'konlarini qurishda katta qadam bo'lishi mumkin,-deydi Kimaya Joshi, RD, LDN, diyetisyen va "Yaxshi tajribali ovqatlanish" asoschisi. & ldquoBiroq, vegetarian o'z -o'zidan sog'lom degani emas. & rsquo & rdquo Bu erda sanab o'tilgan ko'plab atir -upalar tasodifan vegan, lekin ular to'yimli emas. & LdquoBiz vujudimizga oziqlantiruvchi taomlarni kiritish borasida vijdonli bo'lishimiz kerak, - deydi u, nafaqat vegetarian deb ta'riflangan ovqatlarga e'tibor qaratib.

Shunga qaramay, ovqatlanish bo'limida etishmasligi mumkin bo'lgan mazali atıştırmalıklar uchun vaqt va joy bor. O'simliklarga asoslangan barcha ovqatlanuvchilarni osonlashtirish uchun, bu erda siz, ehtimol, vegetarianlar deb o'ylamagan atir-ovqatlar ro'yxati. Ular yirik oziq-ovqat kompaniyalari tomonidan ishlab chiqarilganligi sababli, quyida keltirilgan atıştırmalıklarning aksariyati vegetarian bo'lmagan atıştırmalıklar ishlab chiqaradigan fabrikalarda ishlab chiqariladi va shuning uchun ishlab chiqarish jarayonida tuxum, sut yoki hayvonot mahsulotlari bilan aloqa qilgan bo'lishi mumkin. butunlay vegetarian brendlarini tanlash. Va agar sizda mahsulotga allergiya aniqlanmagan bo'lsa, bu hech qanday muammo tug'dirmaydi.


Siz bilmagan 33 ta taom - vegetarian

Tezroq, bug'doy yupqalari va Rits krakerlari bilan boradigan vegetarian pishloqini toping!

Minglab vegetarian bloglari va retseptlari tufayli, vegetarian taomlarini tayyorlash avvalgisiga qaraganda ancha oson. Va hatto vegetarian bo'lmagan restoranlar ham qonuniy vegetarian variantlarini taklif qilmoqdalar. Ammo qadoqlangan ovqatlar haqida nima deyish mumkin? Ko'pchilikda hayvonlardan olingan mahsulotlar yashiringan, shuning uchun qaysi variantlar vegetarianlarga mos va qaysi biri rsquot emasligini darhol aytish qiyin.

& LdquoDo'konda vegetarian taomlarini tanlayotganda, ingredientlar yorlig'ini ko'rib chiqish har doim yaxshi bo'ladi, - deydi Deborah Merfi MS, RDN, Dietitian Debbie blogining asoschisi. Men tez-tez gazaklarda uchraydigan vegetarian bo'lmagan ingredientlar sutga asoslangan, masalan kazein, natriy kazeinat, zardob, laktoza yoki sut kukuni,-deydi u. Ular kraxmalli pechene, kraker va chip kabi mahsulotlarning ta'mi va tuzilishi uchun yoki ichimliklarga qaymoq qo'shish uchun ishlatiladi. Boshqa bir nechta oddiy ingredientlarga e'tibor qaratish lozim: jelatin, kollagen, shellac, monogliseridlar, karmin yoki qandolat mahsulotlari, va ularning aytishicha, bularning hammasi hayvonlardan tayyorlangan. Va, albatta, asal ko'pchilik vegetarianlar uchun taqiqlangan. & ldquoYana ishlay boshlaganingizda, vegan sertifikatiga ega bo'lgan mahsulotlar yorlig'ida "V" belgisini qidirish foydali bo'ladi, deydi u.

Shuni ham ta'kidlash joizki, biror narsa vegetarian bo'lgani uchun, bu uning to'yimli ekanligini anglatmaydi. & LdquoAsimlik yoki o'simlikka asoslangan parhez vitaminlar va minerallar do'konlarini qurishda katta qadam bo'lishi mumkin,-deydi Kimaya Joshi, RD, LDN, diyetisyen va "Yaxshi tajribali ovqatlanish" asoschisi. & ldquoBiroq, vegetarian o'z -o'zidan sog'lom bo'lishni anglatmaydi. & rsquo & rdquo Bu erda sanab o'tilgan ko'plab atıştırmalıklar tasodifan vegan, lekin ular ozuqa moddalariga boy emas. & LdquoBiz hali ham tanamizga oziqlantiruvchi taomlarni kiritish borasida vijdonli bo'lishimiz kerak, - deydi u, nafaqat vegetarian deb ta'riflangan ovqatlarga e'tibor qaratib.

Shunday bo'lsa -da, ovqatlanish bo'limida etishmasligi mumkin bo'lgan mazali atıştırmalıklar uchun vaqt va joy bor. O'simliklarga asoslangan barcha ovqatlanuvchilarni osonlashtirish uchun, bu erda siz, ehtimol, vegetarianlar deb o'ylamagan atir-ovqatlar ro'yxati. Ularni yirik oziq-ovqat kompaniyalari tayyorlaganligi sababli, quyida keltirilgan atıştırmalıklarning aksariyati vegetarian bo'lmagan nonushta fabrikalarida tayyorlanadi va shuning uchun ishlab chiqarish jarayonida tuxum, sut yoki hayvonot mahsulotlari bilan aloqa qilgan bo'lishi mumkin. butunlay vegetarian brendlarini tanlash. Va agar sizda mahsulotga allergiya aniqlanmagan bo'lsa, bu hech qanday muammo tug'dirmaydi.