Yangi retseptlar

Qizil loviya salatasi

Qizil loviya salatasi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Konservalangan fasolni to'kib tashlang va yaxshilab yuvib tashlang.

Yashil piyozni tilimga, bolgar qalampirini va pomidorni kub shaklida kesib oling. Fasolni makkajo'xori donasi, yashil piyoz, pomidor va bolgar qalampiri bilan aralashtiring.

Yog ', limon sharbati, tuz va qalampirni alohida aralashtiring va salatni ziravorlang. Fesleğen barglari va limon bo'laklari bilan bezatilgan sovuq salat xizmat qiling.


Piyoz va zaytun moyi bilan issiq qizil fasolli salat

Hmmm & # 8230de 1 -dekabr Men siolanli loviya iste'mol qilgan bo'lardim, chunki yo'q, bu odat bo'yicha. Lekin ... loviya uchun juda ko'p qiyinchilik, juda ko'p tayyorgarlik va umidlar. Bundan tashqari, bu an'anaviy rumin taomlari biroz kaloriyali. Shunday qilib, men loviya salatining g'oyasini topdim. Aytilgan va qilingan, 15 daqiqadan kamroq vaqt ichida taom tayyor bo'ldi, Taste? Zo'r!

Tayyorgarlik vaqti: 10-15 daqiqa

Miqdori: taxminan 2-3 ta porsiya

Tarkibi:

  • 1 dona qizil loviya saqlang
  • 1-2 piyoz (oq yoki qizil)
  • Yarim limondan sharbat
  • 1 osh qoshiq yog '(kungaboqar)
  • 1 osh qoshiq zaytun moyi)
  • 1 tish sarimsoq
  • Petrushka (4-5 ip yoki undan ko'p - ta'mga)
  • Tuz
  • Qalapmir

Tayyorlash usuli:

Piyoz qobig'ini kesib oling (iloji boricha mayda qilib) va kungaboqar yog'ida qotib turing. U oynaga aylana boshlaganda, oldindan drenajlangan va yuvilgan konservalangan qizil loviya qo'shing. Ta'mga ko'ra tuz va qalampir seping va atirlarni aralashtirish uchun yana 5-6 daqiqa qaynatib qo'ying. U deyarli tayyor bo'lgach, mayda tug'ralgan sarimsoq va maydanoz qo'shing va olovdan olib tashlang. Zaytun moyi va limon sharbati qo'shing.


Qizil loviya taom

Ingredientlar

  • 300 va 32 g va # 32 qizil loviya
  • 1 va 32 katta piyoz
  • 1 va # 32 sabzi
  • 1 va 32 -sonli bolgar qalampiri
  • 1 va # 32 sarimsoq chinnigullari
  • 200 & # 32 ml va # 32 tomat sosu & # 32 yoki konservalangan qizil pomidor
  • 50 va 32 ml yog'lar
  • bir choy qoshiq paprika
  • 1 va # 32 dafna yaprog'i
  • tuz va # 32 qalampir - ta'mga ko'ra

Tayyorgarlik ko'rsatmalari

Ba'zi retseptlarda keltirilgan ozuqaviy ma'lumotlar baholanadi va ularning roli faqat ma'lumot beradi. Qiymatlar kafolatlanmaydi va ularni tibbiy sharoitlarni davolashda ishlatmaslik kerak.

Yuqoridagi uskunalar va ingredientlar bo'limlarida men foydalanadigan va tavsiya qiladigan mahsulotlarga sheriklik havolalari bo'lishi mumkin.

Siz retseptni sinab ko'rdingizmi? Instagramda @iuliana_bucate_aromate yoki #bucatearomate xeshtegini belgilang, shunda men sizni topa olaman!


Pancar bilan loviya salatasi - retsept

Siz xohlagan yoki uyda bo'lgan har qanday loviya turidan foydalanishingiz mumkin. Ovqat pishirishga o'rganmaganlar tijorat konservalangan loviyalardan foydalanishlari mumkin.

ingredientlar

  • 1 stakan qaynatilgan loviya
  • 1 qaynatilgan yoki pishirilgan lavlagi
  • ½ petrushka aloqasi
  • Verde yashil olma
  • ½ greyfurt
  • 2 osh qoshiq qovoq urug'i

Sos uchun ingredientlar

  • 1 ½ osh qoshiq tamarind soya sousi
  • 1 ½ osh qoshiq balsamik sirka
  • 1 osh qoshiq qaynatilgan suv

Tayyorlash usuli

Lavlagi suvda qaynatib oling yoki pechda, qobig'ida pishiring. Uni tozalang, kub shaklida kesib oling va katta idishga soling.

Qaynatilgan va quritilgan fasolni oldindan qo'shing. Qaynatilgan suvning bir qismini kiyinish uchun zaxiralang.

Olmani bo'laklarga (gugurt kabi), greypfrutni mayda kubiklarga (achchiq terisiz) kesib, salatga qo'shing.

Alohida -alohida, soya sousini qaynatilgan loviya va balsamik sirka suvi bilan aralashtiring.

Olingan kiyimni salat ichiga to'kib tashlang va ingredientlarni maydalamasdan muloyimlik bilan aralashtiring.

Fasol va lavlagi salatasi mayda maydanoz va qovoq urug'i bilan tepaga tortiladi.

Bog'liq

Agar sizga loviya yoqmasa, uni no'xat yoki nohut bilan almashtirishingiz mumkin. Agar siz bir necha tug'ralgan tuzlangan bodring qo'shsangiz, siz ajoyib "Vinegret" salatini olasiz!

Qovoq urug'lari ixtiyoriydir, lekin ular qo'shimcha protein va minerallarni qo'shadilar. Siz ularni yong'oq yoki yong'oq bilan almashtirishingiz mumkin.

Maqola manbasi: Annelina Uoller, ko'proq muvozanat uchun Beetroot loviya salatasi: https://annelinawaller.com/beetroot-kidney-bean-salad-for-more-balance/

* Bu saytda mavjud bo'lgan maslahatlar va sog'liq haqidagi ma'lumotlar axborot maqsadida berilgan, shifokor tavsiyasini almashtirmang. Agar siz surunkali kasalliklardan aziyat cheksangiz yoki dori -darmonlar bilan davolansangiz, o'zaro ta'sirga yo'l qo'ymaslik uchun davolanish yoki tabiiy davolanishni boshlashdan oldin shifokor bilan maslahatlashishni tavsiya qilamiz. Klassik tibbiy muolajalarni kechiktirish yoki to'xtatish orqali sog'lig'ingizga xavf tug'dirishingiz mumkin.


Qizil loviya salatasi - retseptlar

Ovqat pishirishga kayfiyatim bo'lmaganida va menda bolalar ovqatlari, tayyor yoki sotib olingan narsalar borligini bilsam, men savolga javob berishga qiynalmayman: & # 8221 Va biz bugun nima pishiramiz? & # 8221 seld va loviya qizil salat - mazali javob

Shunday qilib, ba'zida bir quti baliq va bir no'xat qutisi yoki bu holda qizil loviya qutisi meni qutqaradi. Xato qilmang, men chin yurakdan aytamanki, oshxonadagi eng yaxshi do'stlarimdan biri Sun Food kompaniyasining konservalari. Men ularni bu erda doim maqtaganman va ular bilan tez -tez ovqat pishiraman. Konservalangan oq loviya qaymoqli sho'rvalar yoki sabzavotli piroglar uchun juda mos keladi va konservalangan qizil loviya salat yoki o'ramga kelganda eng yoqadi.

Bugun men tezda selderey va qizil loviya salatini tayyorladim, ba'zi ingredientlar bilan, sizda ishonchim komilki, siz ularni uyda topasiz yoki do'kondan tezda topasiz. Va 15 daqiqada siz sharafli taomga ega bo'lasiz.

Herring va qizil loviya salatining retsepti uchun ingredientlar

  • 1 konservalangan seld yog'ida
  • 1/2 konserva Sun Food qizil loviya
  • 1 oq piyoz
  • 1 osh qoshiq limon sharbati
  • 1/2 choy qoshiq sumak
  • zaytun yog'i
  • bir hovuch gilos pomidor, nok turi
  • yashil reyhan

Selderey va qizil loviya salatining retseptiga tayyorgarlik

Piyozni bo'laklarga bo'lib, ikki osh qoshiq zaytun moyi, limon sharbati va sumak aralashmasiga 5 daqiqaga qo'ying. Bir necha marta aralashtiring, shunda barcha kir yuvish mashinalari bu aralashmadan yaxshi o'tib ketadi.

Qizil loviya qutisini o'rab oling va loviyalarni sovuq suv oqimidan o'tkazing.

Katta piyola ichiga konservalangan seld, qizil loviya va pomidor bo'laklarini ikkiga bo'ling. Piyozni ho'llangan sharbat aralashmasi bilan birga qo'shing. Bir oz zaytun moyi seping va agar kerak deb o'ylasangiz, tuz va ozgina limon sharbati seping.

Kichkina yashil reyhan selderey va qizil loviya salatini to'ldiradi. Bu, shuningdek, nima pishirishni bilmayotganingizda va sizga hech narsa yoqmaganida, baliq qo'yib yuboriladigan ro'za kunlari uchun ajoyib salat.

Tara Bucatelor -ning barcha retseptlari va hikoyalaridan xabardor bo'lish uchun, FB sahifasiga Like bosishni va Youtube kanaliga obuna bo'lishni unutmang. Meni bu erda Instagramda topishingiz mumkin!
Ulashish - bu g'amxo'rlik! Agar sizga bu retsept yoqqan bo'lsa, maqolani Facebookdagi do'stlaringiz bilan bo'lishing. Rahmatv


Shunga o'xshash retseptlar:

Tuna bilan selderey salatasi

Kichkina piyoz, mayonez va ko'katlardan tayyorlangan orkinosli Ekvador selderey salatasi

Tuna bilan nikoise salatasi

Tuzli va makaronli orkinosli nikozali salat (tagliatelle), tayyorlangan pomidor, yashil piyoz, zaytun va vinaigrette, ustiga tuxum bo'laklari qo'yilgan

Misr va piyoz bilan orkinos salatasi

Piyoz va to'rt osh qoshiq mayonez bilan tayyorlangan makkajo'xori bilan konservalangan orkinosli salat


Tuna bilan qizil loviya salatining retsepti

Qizil loviya salatasi ohang bilan u mazali va to'yingan, lekin ayni paytda tanangiz uchun haqiqiy qirollik salomatligi. Siz, albatta, baliq iste'mol qilishning afzalliklari haqida eshitgansiz, chunki uning tarkibida yog 'miqdori ko'p va Omega-3 va Omega-6, shuningdek, yurak va qon bosimida ko'rsatilgan yog' kislotalari va kaliy bor. Qizil loviya ham ko'payib, sizga minerallar va uglevodlar bilan birga A, E, K va B vitaminlari kompleksini beradi.

Agar men sizni bunga ishontirgan bo'lsam qizil loviya salatasi kun davomida qilingan sa'y -harakatlardan so'ng, tanangizni erkalash usuli ohang bilan bo'lishi mumkin, bu erda uning tarkibidagi ingredientlar.

ingredientlar:

- 1 banka orkinos bo'laklari
- 1 quti qizil loviya
- 1 ta bolgar qalampiri
- rukkola
- 10 ta qora zaytun, urug'siz
- 1 qizil piyoz
- 2 osh qoshiq zaytun moyi
- ta'mga ko'ra tuz va qalampir.

Tayyorlash usuli:

Tayyorlash uchun a orkinosli qizil loviya salatasi bu sizning qulog'ingizdagi gul va siz buni sevimli serialingizni ko'rayotganda ham, hamkasblaringiz bilan ofisdagi so'nggi g'iybatlarni muhokama qilishda ham qilishingiz mumkin.

Konservalangan orkinosni to'kib tashlashdan boshlang, so'ng uni iste'mol qilish uchun yaxshi holatda ekanligiga ishonch hosil qilish uchun loviya yuving.

Qizil piyozni kesib, loviya va arugula barglari bilan salat idishiga aralashtiring, so'ng orkinos bo'laklarini qo'shing va yaxshilab aralashtiring. Bolgar qalampir va zaytunni asta -sekin qo'shishni davom ettiring va ta'mga ko'ra zaytun moyi, tuz va murch seping.

Yoqimli ishtaha!

Albatta, retsept qizil loviya salatasi ohang bilan xayolotga ochiq, shuning uchun siz o'zingiz yoqtirgan sabzavotlarni qo'shishingiz mumkin.


Quinoa salatasi va qizil loviya

Bu salat, siz o'zingiz anglaganingizdek, & # 8222La caserola & # 8221 seriyasining bir qismidir, u erda men odatda eng yengil, eng tez, ozuqa moddalariga to'la va idishlar bilan ko'maman, chunki ular menga butun hayot uchun zarur bo'lgan energiya beradi. kun.

Bugun men taklif qilayotgan retsept - bu mamlakatimizda unchalik tanilmagan va ishlatilmaydigan, lekin mineral va vitaminlarga juda boy bo'lgan donni o'z ichiga olgan juda mazali salat. Kinoa fasulyesi A, C, D, E, K va B vitaminlariga boy. Ular, shuningdek, temir, kaltsiy, xrom, mis, ftor, yod, magniy, kaliy, selen, ruxning yaxshi manbaidir. Men sizni bu taomni tatib ko'rishga ishontirdim degan umidda, agar siz hali bunday qilmagan bo'lsangiz, men ishga boraman va sizga retseptni taqdim etaman.

Ushbu salat uchun sizga kerak bo'ladi:

  • 50 gr. quinoa loviya
  • 50 gr. qizil loviya (xom yoki konservalangan, lekin konservantlardan ehtiyot bo'ling!)
  • katta sabzi
  • katta bodring
  • Hajmiga qarab 2-3 ta o'rta pomidor
  • pushti tuz
  • zaytun yog'i
  • limon sharbati
  • ixtiyoriy: Kalamata zaytun

Tayyorlash usuli:

Salat bo'lish uchun menda ko'p narsa yo'q va menimcha, u erda nima bo'layotganini taxmin qilish mumkin.

  1. Birinchi qadam - loviya va quinoani qaynatish. Agar loviya bo'lsa, siz allaqachon bilasizki, bu jarayon bir navdan boshqasiga farq qiladi va 45 daqiqadan bir necha soatgacha davom etishi mumkin, quinoa past olovda taxminan 15 daqiqada qaynatiladi. Siz loviya ochilib, ingichka salyangozlar hosil qilganda tayyor ekanligini sezasiz.
  2. Boshqa sabzavotlarni maydalang, loviya va quinoa loviya bilan aralashtiring va yog ', limon sharbati va tuz bilan seping.
  3. Oxirida zaytun qo'shiladi, men Kalamata turini ishlatardim, chunki ular tabiiyroq va men ularning sun'iy rangga ega emasligiga ishonchim komil. Men salatda hali ham his qilmoqchi bo'lgan ta'mni qamrab oladigan boshqa ziravorlarga ehtiyoj sezmadim.

Ovqat keyingi kunga tayyor bo'lgani uchun, muzlatgichda bir kechada o'tirish hech qanday muammo tug'dirmasligi kerak, shuni eslatib o'tamizki, salatni eyishdan oldin kamida yarim soat xona haroratida qoldirish kerak.

Sizga yaxshi ishtaha va oson kun tilayman! Y

Har hafta maqolalar va retseptlar oling

Maqolalar va retseptlarni har haftada, to'g'ridan -to'g'ri Kirish qutingizga oling.


Tuna bilan qizil loviya salatining retsepti

Qizil loviya salatasi ohang bilan u mazali va to'yingan, lekin ayni paytda tanangiz uchun haqiqiy qirollik salomatligi. Siz, albatta, baliq iste'mol qilishning afzalliklari haqida eshitgansiz, chunki uning tarkibida yog 'miqdori ko'p va Omega-3 va Omega-6, shuningdek, yurak va qon bosimida ko'rsatilgan yog' kislotalari va kaliy bor. Qizil loviya ham ko'payib, sizga minerallar va uglevodlar bilan birga A, E, K va B vitaminlari kompleksini beradi.

Agar men sizni bunga ishontirgan bo'lsam qizil loviya salatasi kun davomida qilingan sa'y -harakatlardan so'ng, tanangizni erkalash usuli ohang bilan bo'lishi mumkin, bu erda uning tarkibidagi ingredientlar.

ingredientlar:

- 1 banka orkinos bo'laklari
- 1 quti qizil loviya
- 1 ta bolgar qalampiri
- rukkola
- 10 ta qora zaytun, urug'siz
- 1 qizil piyoz
- 2 osh qoshiq zaytun moyi
- ta'mga ko'ra tuz va qalampir.

Tayyorlash usuli:

Tayyorlash uchun a orkinosli qizil loviya salatasi bu sizning qulog'ingizdagi gul va siz buni sevimli serialingizni ko'rayotganda ham, hamkasblaringiz bilan ofisdagi so'nggi g'iybatlarni muhokama qilishda ham qilishingiz mumkin.

Konservalangan orkinosni to'kib tashlashdan boshlang, so'ng uni iste'mol qilish uchun yaxshi holatda ekanligiga ishonch hosil qilish uchun loviya yuving.

Qizil piyozni kesib, loviya va arugula barglari bilan salat idishiga aralashtiring, so'ng orkinos bo'laklarini qo'shing va yaxshilab aralashtiring. Bolgar qalampir va zaytunni asta -sekin qo'shishni davom ettiring va ta'mga ko'ra zaytun moyi, tuz va murch seping.

Yoqimli ishtaha!

Albatta, retsept qizil loviya salatasi ohang bilan xayolotga ochiq, shuning uchun siz o'zingiz yoqtirgan sabzavotlarni qo'shishingiz mumkin.


Qizil loviya salatasi - retseptlar

Ovqat pishirishga kayfiyatim bo'lmaganida va menda bolalar ovqatlari, tayyor yoki sotib olingan narsalar borligini bilsam, men savolga javob berishga qiynalmayman: & # 8221 Va biz bugun nima pishiramiz? & # 8221 seld va loviya qizil salat - mazali javob

Shunday qilib, ba'zida bir quti baliq va bir no'xat qutisi yoki bu holda qizil loviya qutisi meni qutqaradi. Xato qilmang, men chin yurakdan aytamanki, oshxonadagi eng yaxshi do'stlarimdan biri Sun Food kompaniyasining konservalari. Men ularni bu erda doim maqtaganman va ular bilan tez -tez ovqat pishiraman. Konservalangan oq loviya qaymoqli sho'rvalar yoki sabzavotli piroglar uchun juda mos keladi va konservalangan qizil loviya salat yoki o'ramga kelganda eng yoqadi.

Bugun men tezda selderey va qizil loviya salatini tayyorladim, ba'zi ingredientlar bilan, sizda ishonchim komilki, siz ularni uyda topasiz yoki do'kondan tezda topasiz. Va 15 daqiqada siz sharafli taomga ega bo'lasiz.

Herring va qizil loviya salatining retsepti uchun ingredientlar

  • 1 konservalangan seld yog'ida
  • 1/2 konserva Sun Food qizil loviya
  • 1 oq piyoz
  • 1 osh qoshiq limon sharbati
  • 1/2 choy qoshiq sumak
  • zaytun yog'i
  • bir hovuch gilos pomidor, nok turi
  • yashil reyhan

Selderey va qizil loviya salatining retseptiga tayyorgarlik

Piyozni bo'laklarga bo'lib, ikki osh qoshiq zaytun moyi, limon sharbati va sumak aralashmasiga 5 daqiqaga qo'ying. Bir necha marta aralashtiring, shunda barcha kir yuvish mashinalari bu aralashmadan yaxshi o'tib ketadi.

Qizil loviya qutisini o'rab oling va loviyalarni sovuq suv oqimidan o'tkazing.

Katta piyola ichiga konservalangan seld, qizil loviya va pomidor bo'laklarini ikkiga bo'ling. Piyozni ho'llangan sharbat aralashmasi bilan birga qo'shing. Bir oz zaytun moyi seping va agar kerak deb o'ylasangiz, tuz va ozgina limon sharbati seping.

Kichkina yashil reyhan selderey va qizil loviya salatini to'ldiradi. Bu, shuningdek, nima pishirishni bilmayotganingizda va sizga hech narsa yoqmaganida, baliq qo'yib yuboriladigan ro'za kunlari uchun ajoyib salat.

Tara Bucatelor -ning barcha retseptlari va hikoyalaridan xabardor bo'lish uchun, FB sahifasiga Like bosishni va Youtube kanaliga obuna bo'lishni unutmang. Meni bu erda Instagramda topishingiz mumkin!
Ulashish - bu g'amxo'rlik! Agar sizga bu retsept yoqqan bo'lsa, maqolani Facebookdagi do'stlaringiz bilan bo'lishing. Rahmatv


Oq loviya, tovuq va bodring bilan salat

Bu salatni tayyorlash uchun yangi bodring va yuqori sifatli tovuq jambonini tanlang.

6 kishi uchun sizga kerak bo'ladi:

  • 300 g oq loviya (saqlanib qolgan)
  • 250 gramm shirin makkajo'xori
  • 300 gramm jambon (tovuq)
  • 2 ta o'rta bodring
  • 3 yashil ildiz (arpabodiyon yoki maydanoz)
  • Pishgan sarimsoq krujkalar va # 8211 1 sumka
  • 40 gramm kam yog'li mayonez.

Tayyorgarlik faqat 15 daqiqa davom etadi. Salatning har bir porsiyasida 180 kkal bor.

  1. Makkajo'xori va loviya suyuqlikka sepiladi. Ularni chuqur salat idishiga soling
  2. Shuningdek, yangi bodring, tug'ralgan, tovuq jambonining bo'laklari, tug'ralgan ko'katlarni qo'ying. Salatni qo'shishdan oldin, yashil bo'laklarni suv bilan yuvib tashlang, keyin sochiq bilan quriting.
  3. Pishirish oxirida kroton va mayonezni salatga qo'shing. Yaxshilab aralashtiring. Siz uni darhol stolga qo'yishingiz mumkin yoki idishni muzlatgichga qo'yishingiz mumkin, shunda ingredientlar sous bilan namlanadi. Bu ta'm masalasidir
  4. Maslahat: vaqtingiz bo'lsa, non kublarini o'zingiz tayyorlashingiz mumkin. Juda mazali bo'laklar donli nondan tayyorlanadi, unga kungaboqar urug'lari qo'shiladi.

Pike sho'rva retseptiga e'tibor bering & # 8211 taom juda boy va qoniqarli.

Qanday qilib oddiy, shirin qamchi tayyorlash mumkin, bizning maqolamizda o'qing.

Pollock go'sht retsepti va # 8211 retsepti fotosuratlar va asta-sekin tavsiyalar bilan.


Video: Healthy Eyes. Good Eyesight. Massage of acupuncture points for treatment of eyes. (Yanvar 2023).